Spark i baken

Nyss var jag och instruerade min sista inbokade kvällsklass, framöver blir det endast morgonpass. Tycker det funkar bäst att träna på morgonen för mig även när jag är gravid, magen är lite mindre än vad den är på kvällen och jag känner mig piggare och starkare. Tidigare under graviditeten när jag mådde illa mådde jag…

Åh vilken kick att få instruera igen! Det låter lite fånigt då jag endast varit borta i tre veckor, men jag tror det är tanken på att jag om ett par månader inte kommer att få instruera alls under en längre tid som gör att jag uppskattar mitt jobb desto mer. Det var helt fantastiskt…

Ibland vill inte Charles alls att jag ska gå och träna. Men när han fick gå ut och spela fotboll med Glenn blev han glad igen och jag blev glad för att jag fick gå till gymmet. Efter att inte ha tränat på en vecka, det har endast blivit promenader på Resarö, var det extra…

Jag var riktigt rosa under dagens cykelpass som jag instruerade på SATS Hötorget. Förutom de rosa detaljerna på skorna blev det svarta Craft-tights med rosa touch, Craft-tröja med stark rosa färg, rosa/grå GoCoCo-strumpor samt knalliga naglar på mina händer. Ibland går jag all in. Fast idag var det nog mer en slump än att det var…

Igår kväll svängde jag ihop några pannkakor till middag som jag fyllde med en blandning av grädde och keso samt färska bär. Gillar inte att äta för sött när jag är hungrig, men när det kommer till pannkakor gör jag ett undantag. Har alltid älskat dem. Imorse vaknade jag upp en timme innan väckarklockan skulle…

”Vad ska man tänka på när man börjar träna spinning?/ Maria” Svar: Kul att du vill börja träna spinning! Det är verkligen en rolig och effektiv träningsform. Som nybörjare finns det några saker som jag tycker är viktiga att tänka på. För det första, kom i tid till klassen och berätta för instruktören att du…

För att få en bättre bild över morgondagens packning till the Nike Blast la jag upp allt på golvet. Ser nu när jag tittar på bilden att jag har glömt handduk och extra t-shirt förutom de träningskläder jag kommer ha på mig från start. Ni ser, det är bra att kolla sakerna innan de hamnar…

Efter en mysig och lugn dag med min lilla älskling är det ganska skönt att få dra på sig cykelkläderna och instruktörsvästen och skrika och peppa mina deltagare i cykelsalen. Det är en ganska stor kontrast mot den mjuka röst jag använder (mestadels) mot Charles. Ser fram emot fullt ös kl 18:00 på Sats Hötorget.…

”Hej Terese! Brukar läsa din blogg, och efter flera år av tankar på att utbilda mig till spinninginstruktör har jag igår tagit steget och anmält mig – så till våren går jag min utbildning. Mycket tack vare din blogg som jag vågade ta steget. Tack! Kram Camilla” Åh så glad jag blir när jag får…

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är…