Spark i baken

”Vi vuxna måste föregå med gott exempel och i handling visa barn och unga hur motion och rörelse kan bli en naturlig del av livet.” Dan Andersson Trots att vi vet hur viktigt det är med motion blir vi allt mer stillasittande. Läs denna artikel av Dan Andersson om hur viktigt idrott och hälsa är…

Alla läsare som har barn, nu vill jag ha er hjälp. Till min bok ”Träna tillsammans med familjen” har jag en idé om att jag vill ha med er på något sätt. Därför, vill du vara med i boken, svara på dessa frågor i formuläret och mejla samtidigt en bild på dig och din familj…

Förra våren började jag fundera över vad jag ville skriva om i bokform efter VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild. Att skriva bok gav mersmak, och denna gång ville jag skriva en träningsbok. Men exakt vad den skulle innehålla var något som växte fram under tiden som gick. Det sägs att det är bra att…

Charles älskar som många andra barn att springa och hoppa i vattenpölar. Jag utmanar dig att tänka positivt. Att se det fina i ett blåsigt höstväder, slaskiga gator och mörka kvällar. Jag är den första att erkänna att jag ibland suckar över att det regnar ute eller att det är grått och tråkigt. Samtidigt har…