Spark i baken

Det landar flera olika böcker om träning och hälsa på hyllan i höst. En av de mer uppmärksammade är Sofi Fahrmans och Julia Fors bok som kommer i november. Men en annan som har synts i många tidningar är ”Kickstart – I form på 4 veckor” av Charlotte Perrelli och Jesper Björck. Jag har läst…

Oavsett hur mycket tid för läsning man har i vardagen brukar sommar och semester innebära mer tid för inspiration via text och bild – även vi som har barn brukar kunna läsa någon liten text i alla fall … I hängmattan, på badstranden eller skönt guppandes i en båt kan det vara härligt att plocka…

Jag ska ärligt erkänna att jag inte hade särskilt stora förväntningar på boken ”Ett år av magiskt löpande”. Varför vet jag inte riktigt. Boken låg i någon goodiebag från något event tidigare i år och den fick mellanlanda ett bra tag i min bokhylla innan jag började läsa den. Men, när jag väl började kunde…

Jag har alltid älskat böcker, och just tränings- och hälsoböcker utgör en stor del av min bokhylla då det länge har varit ett intresse för mig. I vår kommer flera spännande titlar ut, bland annat ser jag fram emot en löparbok med Malin Ewerlöf, men tre böcker, varav en ljudbok som nyligen landat i butik…

Jag älskar dansfilmer. Blir alltid inspirerad och träningssugen av dem. Dirty Dancing tittade jag på under uppväxten tills mitt vhs-band gick sönder. Nu har jag en ny på dvd hemma även om jag inte kollar på den lika ofta längre. Grease är också en klassiker och favorit hos mig. Och svenska Sista dansen. Den här veckan…

Emma Wiklund har alltid varit en av mina favoritmodeller. Hon är strålande vacker och jag tycker att hon förmedlar ett hälsosamt ideal. Just nu är Emma aktuell med den egna skönhetsserien Emma S som säljs på Åhlens samt boken Emmas skönhet. I boken bjuder Emma på tips om hur man kan sköta om sin hud,…

Fit Forever är Dolph Lundgrens bok om träning och sitt liv. Som läsare får man ut mycket av att läsa boken. Du får dels tips på träningsövningar och upplägg och du får dels en stor inblick i Dolphs liv. Jag gillar bokens utformning. Texten är lättläst men innehållsrik, bilderna är inspirerande och många innehåller en…