Spark i baken

God morgon. Har startat dagen med sovmorgon och sedan följde jag barnen till förskolan. De flesta dagar är det Glenn som lämnar och jag som hämtar, så idag var det mysigt att hänga lite extra med barnen på morgonen. Idag vilar jag från träningen. Däremot ska jag ta bilder på mina rumpövningar och visa er.…

Raka marklyft är en övning som nästan alltid ger mig träningsvärk – trots att det är en övning jag tränar rätt ofta när jag styrketränar då jag älskar den. Tidigare idag körde jag övningen innan min cykelklass och jag kände med en gång att jag fick kontakt med främst baksida lår, rumpa och rygg. Gör…