Spark i baken

Ett möte är oftast på ett kontor eller en restaurang eller café. Sittandes vid ett bord med kolsyrat vatten, kaffe eller en lunch framför sig. Men vi tänker bättre när vi rör på oss. Att träffa någon och ta en promenad och prata är toppen. Oftast kanske man gör det med en kompis och inte…

Jag fick idag äran att instruera på Barncancerfondens cykelevent Spin of Hope. En kollega blev sjuk i sista stund och jag ställde glatt upp. Alltid kul att kunna bidra till en god och viktig sak. Eventet var på Planet Fitness, ett par av deltagarna skulle cykla alla eventets tolv timmar, andra bytte av varandra på cyklarna.…

På måndag den 29 augusti håller Planet Fitness öppet hus och då bjuder de på pt-konsultationer, live-dj, specialklasser och bäst av allt: en motivationsföreläsning med Ola Skinnarmo – Sveriges mest kända äventyrare! Med insiktsfullhet och humor berättar Ola Skinnarmo om sina expeditioner och drar sylvassa paralleller från sina äventyr till din verklighet. Tankar du direkt…

Här kommer mina intryck samlat med klassbeskrivningarna (kursiv stil) av förmiddagens testträning på Planet Fitness: Vatten CrossFit En tuff träningsform med en blandning av konditions- och styrketräningsmoment utfört i – och utanför – vattnet. Den här klassen inledde vi dagen med och jag fick verkligen mersmak. Tiden flög iväg och jag hade gärna testat längre…

Oj, oj, oj så seg jag känner mig efter denna mycket aktiva förmiddag. Men det är samtidigt en skön känsla. Cykelklassen på SATS gick toppen. Därefter blev det en snabb frukost på bussen när jag åkte mellan Stureplan och Norrtull. På Planet Fitness väntade (som ni kunde läsa i inlägget nedan) några intensiva timmar. Vi…

Grattis Evelina A! (Jag kommer att skicka ett mejl till dig senare idag). Du har vunnit konventplatserna på Planet Fitness konvent med din motivering: ”Det är inte så ofta vattenpass finns med på konvent, jag som vatteninstruktör vill också bli lite inspirerad och få lite hjälp att föra roliga och effektiva pass! Ofta ses vattenträning…