Spark i baken

Idag väljer jag att svara på två läsarupplägg i ett och samma inlägg eftersom jag tycker att de påminner om varandra och jag vill ge samma tips. Kanske har du samma funderingar? Läs min kommentar längst ner i inlägget och få nya tips. ”Mitt namn är Charlotte och jag är en tjej som är 19 år.…

Här kommer ett till träningsschema från en av er läsare. När jag kollar i mejllådan så verkar det vara ett uppskattat inslag i bloggen. Hej! Marieh heter jag och är en trogen läsare av din blogg och tycker det vore superkul om du ville kommentera på min senaste träningsvecka. Mina mål med min träning är…

Förra veckan fick jag frågan om jag inte kan kommentera någon läsares träningsschema. Och visst kan jag väl göra det – mejla mig ditt schema på [email protected] och markera mejlet med ”Schema”. Förutom hur du har tränat behöver jag veta vad det är du vill ha ut av din träning. Min träning den här veckan har…

Söndagskväll. Dags för sammanfattning och planering framåt. Jag är nöjd med min träning denna vecka. Förutom de klasser som jag själv har instruerat så har jag hunnit med två tennistimmar, en timme bodypump och en träningskväll på Balance med både funktionell träning och ChairStrip. Känns som en bra mix. Det jag saknar i min träning är…

Just nu lever jag med min kalender. Tills på lördag är det en dag i taget som får min uppmärksamhet. Och även om jag längtar extremt tills på lördag så är det en hel del roligt innan dess. Här är ett axplock från min kalender: Mån – 06:30 Cykel Hötorget, 09:30 Vaxning, fransfärgning, fotvård, 18:00 SatsCore…

God lunch med mycket prat blev det idag. Just nu känner jag att det händer så mycket skoj. Kalendern börjar fyllas, jobb trillar in och inspirationen är på topp. Nu ska jag sätta mig och svara på några mejl från er, planera roligheter i bloggen och skriva ett par texter. Senare i kväll har jag…

Efter sovmorgon, frukost och lite småsurfande så är det nu dags att ta tag i denna dag. På programmet idag står först lunchklass på Sats Hötorget sedan är det hela TRE viktiga bröllopssaker som ska fixas. Och ikväll kommer en kusin och ska bo hos oss. Längtar! Det var en evighet sedan vi sågs. Gör…

Nu är jag hemma igen, nedsjunken i soffan. Känner mig totalt avslappnad. Söndagen är den bästa dagen att planera kommande vecka tycker jag, så nu ska jag planera mitt jobb och min träning. Imorgon är en väldigt spännande dag då en viktig beställning ska göras. Berättar mer imorrn!

Efter en helg som har varit riktigt slapp och härlig så känns det bra att det är en ny vecka. Särskilt eftersom det är roliga och intressanta aktiviteter inbokade. Jag startade måndagen med min cykelklass på Sats Hötorget, och även om många har gått på semester den här veckan så var det ändå 39 grymma…

Det har sina fördelar med att jobba hemifrån och att vara sin egen chef. Under förmiddagen har jag hunnit tvätta en maskin och vika tvätten från igår. Jag har skrivit klart en text, redigerat bilder, svarat på mejl och kommentarer och lyssnat på musik till den nya cykelklassen som jag trixar med. Nu blir det…