Spark i baken

Under ett par dagar blir det en hel del besök på presskontor för min del. Efter min morgonklass idag har jag hunnit spana på Nike och Peak Performance med mera. Nu ska jag testa en breakfast burrito från El Taco Truck till frukost innan jag springer vidare till nästa kontor.

LÖPNING. Efter frukost och ett par timmars jobb vid datorn drog jag på mig löparkläderna och tog en snabb 7-kilometers löprunda i Hagaparken. Jag älskar att springa i den parken, och idag skapade dimman en extra magisk miljö att springa i. Nästan lite trolskt på vissa ställen. I skuggan, och där dimman svepte in, var…

INSPIRATION. Om det är något som får mig på bra humör så är det färgen rosa – och snygga träningskläder. Därför har jag frossat i fina bilder och skapat ett collage med favoriter som finns på marknaden just nu, i min garderob finns endast nagellacket och midjebältet, resten är en önskelista. Här är snygga rosa…

Poddinspelningen igår gick toppen och resultatet kommer upp i början av juni. Kul att träffa nya intressanta människor och diskutera hur vi bör träna och hur vi hittar balansen. Och på tal om träning, idag blev det en blå morgon på SATS Zenit, kände mig lite som en smurf med blå tights från Peak Performance…

I eftermiddag får ni ratta in P4 Extra runt 14:40 för att höra mig tipsa om hur du kommer igång med löpningen, vad som är viktigt att tänka på och vad som är mindre viktigt (men kanske kul ändå). Just nu är en stor utmaning för många allt pollen i luften – annars är detta…

… sa alltid min mamma när jag var liten. Men det var inte riktigt det jag gjorde på plåtningen förrförra helgen. Jag bjuder på en ”bakom kulisserna”-bild till min bok ”Träna tillsammans med familjen” som kommer ut 25 augusti. Bakom kameran står min vän och fotograf Jane, och trots att det var galet kallt och…

Det är påskvecka (även om en av mina deltagare på cyklingen imorse sa fel och önskade mig god jul …), det planeras träffar med vänner och familj, god mat, ett och annat påskägg (både från hönor och sådana som fylls med godis eller andra överraskningar). Egentligen tycker jag påsken är rätt trist, har inga särskilda…

Lovade er en videohälsning från imorse – visst ser ni hur lycklig jag är över att springa? Jag blir själv väldigt glad när jag ser videon för imorse och hoppas någon annan får en spark i baken att ge sig ut imorgon bitti. Träningsoutfit: mössa Nike, handskar Icebreaker. tröja och jacka Röhnisch, tights Peak Performance,…

Tilde är riktigt mammig just nu och när jag skulle iväg till löpningen igår ville hon inte alls släppa mig. Det tar emot att lämna en varm barnfamn, men jag var superpeppad på att springa och visste att hon skulle lugna ner sig inom kort. Mustafa ”Musse” Mohamed körde ett härligt intervallpass med oss på…

Svensk handel stil och Svenska moderådet har utsett lättviktsjackan till årets modeplagg. Det går verkligen hand i hand med den hälsotrend som råder. Den sportiga jackan är smidig, varm (olika varma beroende på kvaliten och märke) och väldigt snygg. Själv har jag flera i min garderob hemma och använder de ofta under hösten, våren och…