Spark i baken

Grattis Channa1 till den ganska så överlägsna segern i Spark i bakens novemberutmaning. Ett par löpartights från Nike kommer hem till dig. Grattis säger jag också till Persille som jag drog som vinnare av sport-behån från Nike. Channa1 och Persille, mejla mig era storlekar och adresser, så kommer vinsterna snart. Tack för grymt pepp alla som…

Jag har inte hunnit ladda upp söndagens löprunda än men har ändå ingen chans mot de grymma resultat som vissa i Spark i bakens novemberutmaning har presenterat. På grund av min förkylning blir det inte heller några fler löpsteg innan vi är inne i december. Jag är sugen på att fortsätta köra någon form av…

Men, vad ni är grymma i novemberutmaningen! Jag snittar vanligtvis en löprunda i veckan, men har ingen chans mot er. Nästa gång får vi hitta på ett sätt för att kombinera annan träning också. Hade spinningkilometrar räknats hade jag nog kommit ganska högt upp. Har vickat en del för kollegor sista tiden, och så har…

En vecka har gått i novemberutmaningen. Kilometrarna trillar in och det är roligt att läsa ”trash talk”-väggen där deltagarna peppar, frågar och hetsar varandra. Tillsammans blir vi starkare och orkar några kilometrar extra. Keep up the good work mina grymma läsare!

Det är mer peppande än vad jag trodde det skulle vara att ha en novemberutmaning tillsammans med er. Kul med stort intresse från er sida! Tror definitivt att vi kommer köra något liknande igen. Jag har redan sprungit mer denna vecka än vad jag brukar göra. Tillsammans ger vi varandra inspirerande sparkar i baken! Först…

Ombytt och redo för dagens andra träningspass. Jag ska vikariera för en kollega på hennes corepass på SATS Hötorget och passar på att lägga till ett par kilometers löpning till och från gymmet istället för att cykla. Tävlingsinstinkten är framme och det är klart att jag vill regga en runda till min 30-dagars utmaning även om…

Nu har jag skickat ett inbjudningsmejl till alla er som ville vara med i utmaningen, så kolla den mejladress du använde för att skriva kommentaren i min blogg. Har du inte fått en inbjudan, hör av dig så skickar jag en till. Det finns fortfarande chans att vara med i utmaningen, skriv in i kommentarsfältet så…