Spark i baken

Mina ben var något sega när jag och Glenn inledde vår löprunda på Djurgården strax efter sju imorse, troligen eftersom jag sprang igår med. Men efter ett tag kom jag igång ordentligt och det blev ett bra och svettigt pass på 14 km. Därefter avslutade vi med bad från båten. Dessa underbara träningspass kommer jag…

Idag hade jag och Glenn siktet inställt på ett långpass. Vi vaknade runt sex av pigga barn, åt yoghurt, drack kaffe. På med löparkläderna och puss på barnen som stannade hos min mamma på båten. Vattnet var stilla och blankt, knappt en vindpust kom trots att vi sprang längst vattnet. Vi sprang i bekvämt tempo…

Jag är lagom rosig på bilden ovan som är tagen halvvägs genom mitt långpass tidigare idag i slutet av Djurgårdskanalen. Vet inte hur långt jag sprang, men sprang i 75 minuter i ett flåsigt fast behagligt tempo. Idag var inte snabbhet i fokus utan uthållighet. Det blev en bra runda med en kropp som var…

”Har du alltid gillat att springa? Jag har börjat få upp intresset så smått, men längre sträckor är fortfarande inte speciellt kul. Intervaller på bandet är ganska ok. Då händer det något liksom. Jag undrar hur jag ska hitta motivationen att ge mig ut på en lång löptur.” Sara Svar: Nej, jag har inte alltid…