Spark i baken

I USA finns det mängder av tidningar om det mesta, och hälsohyllan är inget undantag. Hyllan är fullspäckad av diverse magasin om yoga, pilates, viktnedgång, hälsa, styrketräning, löpning med mera. Tycker det är bra med ett stort utbud, samtidigt är det svårt att veta vad man ska köpa. Själv brukar jag köpa med mig ett…

Tidig frukost och nyhetsläsning av DN.se framför datorn. Läser om en stor koststudie med över 120 000 personer som följts i 12 eller 20 år som precis publicerats. För första gången kan forskare bland annat visa hur en extra portion av något livsmedel påverkar vikten på en lång sikt. Genom att göra små förändringar i…

Förmiddagen idag spenderas på ett hälsoseminarium om svenskars hälsa. Hur hanterar vi övervikt, hur påverkar ljus och mörker oss, hur hälsosamma är vi i förhållande till övriga världen och vilka är de största hoten mot vår hälsa? Ser fram emot en intressant dag.

TV4-gruppen, gymnastik- och idtrottshögskolan och Riksidrottsförbundet har precis dragit igång en kampanj – Första steget – för att få fler svenskar att röra på sig. Trots att många som läser min blogg redan har träning i sin vardag finns det tusentals svenskar som fortfarande lever ett liv utan fysisk aktivitet. Nu gäller det att ta…

Ett friskare Sverige är en uppmärksamhetsvecka för att främja vår hälsa. Bakom veckan står Statens folkhälsoinstitut på uppdrag av regeringen. Den 9-15 maj arrangeras över 2 000 olika aktiviteter i hela landet med fokus på bra matvanor och fysisk aktivitet. Allt från barnvagnsrace till rollatorrally och zumba anordnas. Kolla in vad som händer där du…

Imorse bjöd Apoteket inne på NK på pressfrukost för att visa sin nya tjänst Magtestet med premiär på måndag, ett webbtest för att se vad du har för typ av magproblem och hur du kan behandla det med läkemedel och kost. I samarbete med Novus har Apoteket gjort en undersökning där 1097 webbintervjuer med svenskar…

Bra munhygien är viktigt för en bra hälsa. Själv använder jag eltandborste, tandtråd, tandkräm och munskölj dagligen morgon och kväll. Tandvårdsföretaget Pepsodent har inför sommarens alla kylda drycker och glassar kommit ut med en ny tandkräm – Sensitive Expert – mot ilningar i tänderna. Så mycket som 60 procent av svenskarna lider av besväret (källa…

Tack för att ni delar med er av er syn på hälsa och hur ni anser att ni lever hälsosamt. Den som vill får gärna fylla på med fler reflektioner. Här kommer några av era svar: ”Jag äter varierat och äter inte light-produkter, tränar minst tre gånget i veckan, både styrka och kondition. Jag gillar…

Nu är jag inte mycket för straff – och jag tycker inte att träning ska ses som något man blir bestraffad med, men lite roligt är det ändå att Citroën låter sina anställda göra armhävningar om de är försenade till möten eller om telefonen ringer. Jag tycker själv inte om när människor är sena, så…

Här kommer ett hett julklappstips med betoning på hett. ”Den nakna hälsan” av Jonas Colting. Vet inte om boken riktar sig till män eller kvinnor. Har svårt att se min man ligga och läsa den på en strand i Thailand. (Dessutom undrar jag vad reaktionerna hade varit om det var en kvinna på omslaget istället.)