Spark i baken

Carro – Har du ngt tips på att få bort sötsuget på kvällarna? Jag sitter ofta framför datorn och tuggar fradga för jag är så sugen på något, även om ja inte är hungrig och blir alltid lika glad när jag hittar en liten chokladbit eller liknande  Tips på bra småplock på kvällarna förutom frukt,…

Jag har börjat svara på era härliga frågor, och som vanligt presenterar jag dem några i taget. Anna – Hur ska man klä sig vid löpträning nu på hösten? och även sen på vintern när det blir ännu kallare? Svar: tänk lager på lager. Ju kallare det blir ute desto fler lager tar du på…

På onsdag morgon flyger jag till Italien tillsammans med Glenn för en veckas minismekmånad. Egentligen borde jag kanske låta bloggen vila, men ni får följa med även om det inte blir lika frekventa uppdateringar. På flygresan tänkte jag att jag skulle passa på att svara på era frågor, så är det någonting du undrar –…

Hej, jag heter XX och är 16 år. Jag har alltid varit en riktig godisgris. Och ibland har jag ätit när jag är mätt. Jag kan inte påstå att min mage är jättestor, men jag är något överviktig.  Jag försöker att hitta motivation till att träna men det går inte. För några veckor sen så skulle jag börja…

Hej, jag tog studenten i somras och mitt drömyrke är att få jobba med hälsa, hjälpa folk hur man ska träna/äta rätt, få dem ur ätstörningar m,m. Så min fråga till dig är vad man ska satsa på att göra nu? Vilken linje man ska fokusera på högskolan osv 🙂 Tack för en superblogg. mvh…

Vilken fantastisk start på dagen! Deltagarna under morgonens cykelklass var riktigt på G trots den tidiga timmen och gav mig mycket energi tillbaka. Nu är det mellanlandning hemma med frukost och check av mejlen. Snart ska jag iväg och piffa till mig. Hår ska försvinna. Hår ska färgas och fötterna ska behandlas. Känns otroligt lyxigt…

Fråga: Ska börja gymma nu till hösten men vet inte riktigt vad jag ska ha för skor. Kan inte du lägga upp några bilder på bra skor att ha på gymmet. Kör inte så mycket löpning utan mest styrka. Svar: Klart att jag lägger upp lite bilder! De flesta gympaskor fungerar i gymmet, så har…

Jag undrar om du någon gång upplevt att folk missunnar dig din träning? Jag har nämligen tränat rätt mycket gruppträning nu under det senaste året och löper några dagar i veckan nu på sommaren, cirka 3 gånger, ibland 4 (för att jag älskar att träna). Men det känns som att folk ser ner på en…

Jag tänkte fråga om yoga. är det bra motionering, kan man faktiskt gå ner i vikt med hjälp av yoga? hur ofta borde man då träna och med hurdana ställningar? och kan man göra det helt självständigt (läsa i guideböcker) eller borde man ta några lektioner först? Svar: Yoga är bra träning då det ger…

Det enda som saknats i min träning är en träningsblogg. Haha, får väl tacka Blondinbella dåra! Alltså är det första gången jag kikar in här så undrar hur du driver bloggen? Skriver du om din vardag eller är det mer skriveri om träning och svar på frågor och tips på dieter mm? Hoppas att jag…