Spark i baken

Eftersom jag har gästspelat och skrivit om träning och hälsa i Blondinbellas blogg i ett antal veckor så vill jag nu bjuda alla gamla och nya läsare på en frågestund. Ställ din fråga om träning och hälsa i kommentarsfältet. Obs. Försök att hålla frågan kort, jag vill hinna svara på så många som möjligt. Den här…

Hjäääälp! Jag behöver verkligen hjälp! hej under det sista året sedan jag börja studera på universitetet har jag ökat 10 kg i vikt. jag mår jättedåligt och trivs inte alls. mitt problem är att jag äter chocklad varje dag och dricker 1-2 redbull om dagen. saken är den att jag även innan levde på det…

Idag väljer jag att svara på två läsarupplägg i ett och samma inlägg eftersom jag tycker att de påminner om varandra och jag vill ge samma tips. Kanske har du samma funderingar? Läs min kommentar längst ner i inlägget och få nya tips. ”Mitt namn är Charlotte och jag är en tjej som är 19 år.…

Har nyss hittat till din blogg som är väldigt inspirerande. Tänkte passa på att ställa en fråga om det nu finns något svar på den. Går det att få bort celluliter när man väl har fått dom? Efter ett år med ovanligt mycket skräpmat och lite motion samt en viktuppgång på 7 kg har jag…

Anki: Jag har tänkt åka till Sthlm ett par helger före jul. Kör du några pass på Sats på lördagar/söndagar och går det i så fall att betala in sig bara på ett av de passen eller måste man vara medlem på Sats för att kunna göra det? Vore ju riktigt skoj att passa på…

Har ett snabbstopp hemma innan jag ska iväg på nästa grej. Tänkte passa på att påminna om tävlingen. Skynda in med ditt bidrag. Vill även dela med mig av ett mycket tänkvärt mejl som jag har fått (och som jag får publicera med avsändarens godkännande): Hej Terese! Jag hittade din blogg av slump och tycker…

Hej! Jag håller på att gå ner i vikt och undrar vilken träning som förbränner mest?! Om jag kör styrka ca 1 gång i veckan (då jag redan har ganska mycket muskler naturligt) och kondition 2-3 gånger i veckan. Vilken slags konditionstränig är då bäst. Om man helt bortser från vad jag tycker är roligt…

Jag är en kille som tar studenten i år och har tränat i flera år mycket löpning och styrke. Ett problem jag har är att få magrutor/muskler. Jag har gått ner i vikt, är 187 cm lång och väger 79kg och tränar magen varje gång efter ett styrkepass. Nu börjar jag få resultat men jag…

Kan du inte skriva lite om hur du tränade för Sthlm Marathon förra året? Och gärna lite om vad du tycker man ska tänka på under själva maran… Jag jagar alla tips jag kan få! Svar: Under i princip hela vintern försökte jag få till ett långpass per vecka. Jag var med i Team Stockholm…

Hej! Tänkte passa på att ställa en fråga jag med. Såhär års blir man ju ofta förkyld, och är lite halvsnuvig och sliten mest hela tiden, vilket gör det svårt att hålla träningsmotivationen uppe. Hur tycker du man ska tänka runt detta? När/vad är OK att träna? När ska man inte träna? Hur snabbt kan…