Spark i baken

Det är väl ingen som har missat gårdagens rapportering om att Svenskarna tränar bäst i Europa enligt en stor undersökning. En positiv trend då vi behöver röra på oss. Jag hoppas verkligen att det är så att det är fler som tränar och inte att det är de som redan tränar som tränar ännu mer…

Tiden rusar fram! Vi är redan inne i mars och min utmaning #sparkibaken365 rullar vidare. Februaris vinnare är @maddesviktresa. Grattis – jag skickar hem ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” till dig. Har du inte hakat på utmaningen än? Börja idag! – all info om hur du gör för att må bättre hittar du här.

Idag hittar ni mig i Metro där jag bjuder på sju träningstrender i år. Artikeln hittar ni här.

Reportage om trenden med högintensiv träning i höstas (mig ser ni längst till vänster med lilla Tilde bakom mig.) För några veckor sedan skrev jag om träningstrenderna 2014, men eftersom jag är i radion idag (P4 Extra) och pratar trender ger jag här en uppdaterad variant. Träning som vi kan träna var som helst är…

Jag tycker det är härligt med nyår, precis som jag gillar starten av hösten. Jag får alltid en massa energi, skriver gärna (ibland alldeles för långa) listor på allt jag vill ska ske och är förväntansfull inför allt som kan inträffa. På nyår skriver jag dessutom ett brev till mig själv där jag berättar om…