Backintervaller (tre stycken är mer än ingen …) och några lugna joggande kilometrar körde jag innan jag instruerade ett corepass på Sats Tule. Kändes hyfsat okej idag faktiskt. Betydligt bättre än löpningen igår i alla fall.
Video: backintervaller
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Hva er dine beste intervall treningstips? Prøver meg litt frem på intervalltrening men synes det er så inmari slitsomt. Må man trene fire minutters intervaller i 90% for å få effekt?
Det är så himla roligt och inspirerande med dina små videoklipp Terese! Fortsätt med dom för dom är annorlunda och riktigt bra.
Kram kram Matilda
Jag kika nyss igenom anatomiguiden och jag måste säga att jag direkt fattade tycke för den. Den kändes verkligen ”effektiv” och jag blir definitvit sugen på att ta tag i min träning och mitt välmående igen 🙂 Gillar för övrigt din blogg oxå men varit för lat förut att säga det!