Löpning med extra belöning

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Vaknade pigg strax efter sju. På med löparkläderna och ut på en runda. Efter ett par dagar i en intensiv mässhall var det befriande att plugga in musik i öronen, låta tankarna komma och gå och andas frisk luft i en stad som precis håller på att vakna.

Förutom att löpningen var en belöning i sig kom bästa belöningen efteråt i form av Skype-samtal med min familj. Charles gillar inte att prata i telefon, men när han ser mig på dataskärmen tycker han det är kul.