Supersugen på att springa bestämde jag mig för en lugn löprunda för att testa formen. Min sjukgymnast sa att jag kunde springa om det kändes bra och det inte gjorde ont. Tyvärr så kändes det inte bra. En stund in på rundan började höften ge sig tillkänna och det gjorde ont på en väldigt specifik punkt varje gång jag satte ner höger fot i marken. Sååå tråkigt! Löpning är något jag vill prioritera just nu, men det verkar som jag får ta det lugnt ett tag till. Nu blev det nästan sju kilometer blandat lunk och jogg. Tyvärr utan den sköna löparkänslan efteråt i kroppen eftersom jag var mest besviken och ledsen över hur höften hindrar mig just nu.
Vackra frostiga Hagaparken och en bit av min rosa hörlurssladd.
Nej vad trist. Det är inte roligt när smärta sätter stopp för det man vill träna. Jag kan inte löpträna alls nu på grund av min hälsporre och det är så trist. Hoppas att din höft blir bättre så att du snart kan löpa igen. / Jennifer
Tack alla för pepp! Jag kämpar med mina rehabövningar, det ska nog bli bättre snart 🙂
Trist att ha ont 🙁 Och den här tiden på året då löpningen är som skönast (tycker jag).
Vad har du för hörlurar när du springer? Jag tycker aldrig jag hittar några som är bra 🙁 Vill gärna ha sånna som man sätter i öronen men som ändå inte stänger ute allt ljud… och som sitter bra när man springer förståss. Tips??
Jag har rosa i gummi från Champion. Älskar dem. Är inne på mitt andra par nu, de slits när de används mer eller mindre dagligen, men jag tycker de första höll bra.
Trist när kroppen sätter stop. Jag har också lite problem med ena höften, men det brukar försvinna om jag är flitig med mina sidoplankor.
Kram & hoppas det blir bättre snart!
Vad tråkigt. Hoppas höften blir bra snart. Det är riktigt tufft när kroppen strejkar.. Håll ut!
Hade också problem med höften för några år sedan. Kändes som om nån körde in en kniv i den vid nedslag. Gick till sjukgymnast och fick domen ”runnern hernia”. Inte ett bråck per se, men det kallas så i alla fall. Fick ett massivt rehabprogram för att stärka musklerna runt höftleden och det blev faktiskt bra. Det tog ett bra tag, men nu funkar det finfint att springa. Kanske kan vara något att kolla på?
Såååå trist med höften, jag har precis samma problem…