Idag var kroppen stark och pigg! Morgonens löprunda startade med tre kilometer uppvärmning. Därefter blev det fem tuffa backar i Vanadislunden innan jag joggade hem en kilometer.
När jag skrev om min löprunda tidigare i veckan fick jag kommentaren att jag ena gången säger att jag vill räkna kilometer och andra gången säger jag tvärtom. Men jag ser inget konstigt i det. Det beror mycket på dagsform och humör. Ibland vill jag veta exakt hur långt jag springer och jag blir motiverad av att räkna kilometer och hastighet. Och andra gånger vill jag enbart springa på känsla. Tycker det är sunt att variera och det kommer jag att fortsätta med. Jag låter min kropp styra vad den känner för just den dagen.
Dagens löparoutfit: capritights Kari Traa, shorts Nike, långärmad tunn tröja Icebreaker, väst Casall, skor Nike Free Run 5.0.
Tycker du har härligt och lättsamt sätt att skriva på! Tyckte denna Butterfly kollektionen var så fin så jag gick och köpte den svarta tröjan!
Ja, herregud. Ibland får man vara glad att man tar sig ut bara.
Hejsan!
När du tränar på morgonen, vad brukar du äta innan då (ifall du äter innan)? Jag tycker alltid att det känns så svårt… Jag behöver äta för att orka, men vill samtidigt inte få håll. Med ett pressat schema är det morgonträning som går att klämma in, så därför önskar jag att det skulle fungera 🙂
Tack för all din inspiration med sparkibaken! 🙂
Hej, tror det är den vanligaste frågan jag får i bloggen. Söker du här hittar du mycket info. Men lite kort – jag äter oftast kesella/yoghurt med musli, ca 1 h innan min träning. Olika människor klarar olika mängder mat innan sin träning. För mig funkar detta. Smoothie eller banan/mjölk kan vara alternativ om man har svårt att äta tidigt.
Har idag kikat på ett par Kari traa tights som du har på dig, men i svart. Ser att du har shorts över. Är det ett måste eller går de att ha utan? Tack för en grym blogg!
Nej, de går absolut att ha enbart som de är.
Håller helt med, vissa mornar springer jag bara som jag känner. Andra är det tidtagning och backintervaller. Sunt anser jag!