Igår kväll var jag och Helena och skrattade, nickade igenkännande och inspirerades av Hannah & Amanda. Imorse vaknades jag således full av energi. Det var bara att dra på sig löparkläderna och dra ut.
Jag joggade lugnt i drygt 15 minuter, sedan blev det fem varv i backen bredvid kyrkan i Vanadislunden. Grymt jobbigt! Är inte van vid backträning. Efter backarna blev det nedjogg under tio minuter.
Jobbig backe x 5.
Men eftersom jag försöker få till två löppass per vecka planerar jag nu att köra mer intervallform under ett kortare pass (som idag) och springa en längre sträcka på helgen. Det blir en bra kombo.
Dagens löparoutfit: jacka Röhnisch, tights Drop of Mindfulness, skor Nike.
Bra jobbat! Du är grym!!!!!
bra jobbat =)
Du kan väl hänga på #TeamStockholm och träna någon dag?!
Det gör jag gärna. Gäller bara att få ihop det med tider som passar familjen.
Där brukar jag också köra backintervaller! Upp i backen brevid Stefanskyrkan. Den backen är inte att leka med, fast utsikten på toppen är magisk.
Ja, det är en bra belöning när man kommit till toppen.
Hej,
I vilken takt springer du backintervaller? Skall man försöka göra det snabbt eller skall man jogga i normal takt?
Tusen tack för en helt otroligt inspirerande blogg!
Nu bara sprang jag så fort jag orkade – vilket kändes rätt långsamt … 🙂