Dagens lunch. Jag blev bjuden på lyxig sushi på Råkultur under ett lunchmöte idag. Det är underbart att sitta utomhus och äta även om vindarna börjar bli något kallare än för ett par veckor sedan. Det är fortfarande fritt fram att njuta av sommarkänslan även om jobb och skola drar uppmärksamheten till sig.
Förutom att sushi är väldigt gott älskar jag när det presenteras vackert. Våra tallrikar idag var riktiga konstverk. Eftersom vi äter lika mycket med ögonen som med munnen blir det en extra upplevelse då. Det enda jag saknar med sushi är doften, mat som doftar gott förhöjer smaken, och kall sushi doftar inte särskilt mycket. Men man kan inte få allt.
Hej! Jag är gravid i vecka 15 och väldigt förvirrad av träningsråden som cirkulerar, både av olika bloggare, pts och barnmorskor. Har läst det du skrivit på sparkimagen och tagit till mig utav detta, dock är det ändå en del frågetecken och då speciellt angående magträning och stöd av magen. Kände sist jag gjorde bänkpress att det kändes svårt att hjälpa till med magen och att det ”sved” till på ett sätt jag inte är van vid, hur är det med sådana övningar där magen är viktig fast inte den primära muskeln? Och en del menar att plankor är bra och andra säger att man ska undvika dem, sen är det också detta med pulsen, att man ska undvika hög puls, men betyder det att man inte ska träna intervaller?, för det gör jag fortfarande och tycker är väldigt kul (instruerar även själv i spinning och högintensiva intervallklasser), och jag tänker att det hittills sker ganska automatiskt att jag inte kommer upp i någon extrempuls eftersom jag inte orkar lika mycket och därmed inte tar ut mig lika hårt ändå. Jag är som sagt väldigt van vid träning och både utbildad som instruktör och idrottslärare, tränar mycket och har bra koll i vanliga fall men nu känner jag som sagt en liten oro eftersom min kropp inte riktigt är som vanligt och att det hamnar lite utanför min vanliga kompetens och vet inte alls vem ja ska vända mig till som ja kan lita på har vettig information och inte bara ”tror” något. Ber om ursäkt för det långa inlägget men vet att du har erfarenhet i ämnet!
Åh ser riktigt smarrigt ut! //Hanna