Varför inte toppa havregrynsgröten med några goda hasselnötter fyllda av bra fett? Jag tycker i alla fall att det blir riktigt gott tillsammans med några russin och en klick lingonsylt. Ibland kan det vara bra att bli påmind om att se till att äta bra fetter i kosten i form av exempelvis lax, makrill, nötter, frön, avokado och olivolja.
Jag får en del mejl från tjejer som är fetträdda. Jag har själv varit där och det är så onödigt. Vi mår bra av att äta fett då vi blir mättare, klokare och snyggare.
Håller med! En annan toppengrej är att blanda avokado i sin smoothie. Min favorit för tillfället är avokado/jordgubbar/björnbär/tranbärsjuice 🙂
Håller fullkomligt med dig. Fetterna vi får från nötter, oljor och fet fisk är livsnödvändiga 🙂 Gillar oxå att toppa gröten med nötter och frön!
Håller helt med också! 🙂 Och dessutom är det galet gott med, i rimliga mängder som med allting! Idag blir det lax med bland annat pesto och pinjenötter … mums!
Ja det är helt rätt! Och det är ju faktiskt inte fett som ofta blir fett på kroppen 🙂 Finns inget automatiskt likamedtecken där.