Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Juice med ingefära, äpple och apelsin

Publicerad,
Juice med massor av ingefära.

Min kollega Marco var snäll och vickade på morgonens cykelpass. Själv var jag alldeles för snuvig för att träna. Har istället startat morgonen lugnt med frukost bestående av ägg, smörgås, te och juice gjord på äpple, apelsin och en stor bit ingefära. Resten av dagen blir lugn trots lite jobb som jag måste göra. Ska strax iväg på ett möte och sedan blir det stunder vid datorn  kombinerat med häng i soffan. Bort, förkylning, bort!

1 Kommentar

  1. Va härligt inspirerande du är i din blogg! Läser ofta och suger åt mig av tipsen du ger. Har mycket på skolan nu (läser till sjuksköterska) men jag gav mig ut på en löptur och det var så givande och skönt för kroppen, allt tack vare ditt inlägg om löpning i regn- kan hon kan jag tänkte jag och begav mig ut i ett kyligt vinterland. Så TACK Therese för allt du ger!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *