Spark i baken

Drakfrukt är så gott, här i Singapore finns det massor. Den finns men även en röd och gul, den röda är svår – den ser likadan ut men är jätteröd innuti! smakar likadant och så får man en fin tunga 😉 Den gula ska vara godast men den har jag inte hittat, ser likadan ut men är gul utanpå och inte röd.

Har nyss hittat hit till din härliga blogg, den ligger numera i mina favoriter 🙂
Kram från Singapore.

Hejsan Terese!
Min fråga har ingenting att göra med detta inlägg men…
Jag är en tjej på snart 17 år och jag skulle jätte gärna få en mer vältränad mage och rygg, samt bli av med fett på magen.
Jag tränar regelbudet, ca 5 dagar i veckan: t.ex löpning, indoor walking (typ crosstrainer i grupp), core, CXWORX .
Jag försöker äta rätt hälsosamt, kött, fisk, mörkt bröd. Men såklart så unnar jag mig onyttigheter lite då och då, på helgen. Men jag äter inte speciellt mycket när jag väl äter onyttigheter. Inte liksom ett halvt kilo godis. Jag äter även kolhydrater varje dag för att orka med allt.
Detta har lett till någon slags matångest. Jag kan få ångest när jag t.ex. äter godis eller så.
Men det jag undrar är: Har du något tips på vad jag kan göra för att få en mer vältränad mage och rygg? Kan det vara kvällsfikat som är boven? Tar jag inte i för hårt på träningarna? Gör jag fel träning? Det har nästan blivit så att jag inte tränar så mycket styrka för att jag då är rädd för att gå upp i vikt. Jag gillar bodypump, men går sällan på det nuförtiden. Vad ska jag göra? Jag vill gärna ha en hållbar plan som jag vet att jag kan hålla, inte t.ex. kliva upp 5 varje dag för att springa och aldrig äta kolhydrater. För det kommer inte hålla i längden för min del.
Vet inte vad jag ska ta till!!
Kram Frida