Spark i baken

Idag är jag på utbildning för att lära mig publiceringsverktyget som ToppHälsa använder. Jag ska nämligen börja jobba som webbredaktör för dem. Hur kul som helst ska det bli då det är en underbar redaktion och en härlig tidning. Självklart ska jag vara mammaledig också. Men jag kommer att jobba 25 procent och vara mammaledig…

I början av sommaren gjorde jag ett träningsreportage för Mamas gravidbibel som nu är ute i butik. Saknar bebismagen lite när jag ser bilderna. Just nu är min mage mest mjuk. Men jag jobbar på att öka upp styrkan i den.

Förra året nominerade ni mig till att bli en av kandidaterna till att bli ”Årets förebild” på Healthy Business. Magnus Samuelsson var dock den som vann kategorin. Det var lite svårt att tävla mot världens starkaste man som svängde sina lurviga på Let´s Dances dansgolv och jag tyckte absolut att Magnus var en värdig vinnare. Det var…

Inspelningen gick bra. När vi kom dit var de efter i tidsschemat, men min inspelning gick så smidigt att vi ändå lyckades vara klara när vi skulle. Charles skötte sig utmärkt och min mamma var som alltid den bästa barnvakten. Redigeringen av filmen kommer att gå rätt snabbt och redan om ett par veckor hoppas…

Strax ska jag iväg och spela in ett videoklipp till ett företag som kontaktade mig för ett par veckor sedan. Det ska bli skoj och ni får veta mer när det är klart. Charles följer med på äventyret samt min mamma som har lovat att vara barnvakt under tagningarna. Kul med en lite annorlunda måndag mot de…

Idag är jag Spotlifes ”Most Wanted”. Lisa gjorde en liten intervju med mig som ni hittar här. Dessutom finns där en filmsnutt som jag spelade in för ett tag sedan (när jag fortfarande hade långt hår). Nåväl. Innehållet i videon står jag för så den är fortfarande aktuell.

Dagen kunde inte ha startat bättre. Jag vill passa på att tacka min kropp för att den orkar och vill gå en promenad med mig runt Djurgården en vecka innan beräknad leverans. Innan jag blev gravid trodde jag aldrig att jag skulle må så bra som jag har gjort. De senaste veckorna har jag tagit…

Jag har ju inte hunnit berätta om mitt möte med Nike i fredags. Jag fick träffa Nikes designers och produktutvecklare från Amsterdam som hade kommit till Stockholm för tre dagars inspiration. De ville veta vad som är viktigt för oss tjejer när vi tränar och hur Nike ska bli ännu bättre på sin damkollektion. I…

I senaste numret av tidningen S ger jag några kommentarer om kronprinsessan Victorias träning. Alltid kul att få agera träningsexpert och sprida lite kunskap och inspiration till andra.

”Hej! Jag har en fråga. Vad har du för utbildning? Var gjorde du den? Har det varit svårt att “komma dit du är”? Är oerhört imponerad och vill bli som dig. /Pernilla” Svar: Inom träning och hälsa har jag gått många utbildningar. De flesta har jag gått på SAFE. Jag är utbildad aerobicsinstruktör, cykelinstruktör, styrkeinstruktör,…