Paulo Coelho skriver inspirerande böcker, och i dagens lucka kan du vinna en kalender för 2011 fylld med visdomsord. Tre vinnare får varsin kalender.
För att tävla:
– berätta vad du har för nyårslöfte (eller målsättning) inför det nya året
– tävla på fram till kl 23:29 ikväll, då utser jag tre vinnare som presenteras på måndag.
Mitt nyårslöfte är att jag ska försöka att ta bort ”jag hinner inte….” ur mitt vokabulär, för jag har kommit på att det egentligen bara stressar mig ännu mer att tänka så. Jag ska verkligen försöka att tänka att det är bra för mig att gå till gymmet för att få en paus i allt annat jag gör, eller träffa den där vännen som jag inte har träffat på hur länge som helst istället för att bara tänka ”Näe, jag hinner inte!”
Mitt mål med det nya året är att få må bra.
I år sätter jag fokus på min kropp. Efter en tids prioritering på min c-uppsats är det dags att lägga tid på min kropp, äta bra, må bra och träna. Mitt mål med detta är att kunna springa göteborgsvarvet på 1h50min. Det borde jag fixa och det bästa av allt är att jag har redan börjat, iaf mentalt 🙂
Att komma i form igen efter att ha blivit mamma igen med nummer två…mycket svårare än med första då allt bara rann av mig 🙂
Ska äta bättre kost och mer regelbundet samt bli nikotinfri.
Min förhoppning för det nya året är att jag ska få fast jobb tillslut!
Jag är gärna med och tävlar 🙂
Mitt nyårslöfte är att försöka se allt från en lite mer positiv synvinkel och sen att skaffa körkort!
Målsättning med 2011 är för mig att finna kärleken.
Tack för en härlig och inspirerande blogg,
KRAM!
Mitt nyårslöfte är att boka in egentid och se till att prioritera den.
Att lägga upp mina studier på ett bra sätt samt att gå ner några kilo 😀
Min målsättning nästa år är att ta min socionomexamen och få mitt dröm jobba som jag redan sökt:-)
Min målsättning är att vara mitt bästa jag!
Göra precis det som jag gillar, träna och äta så att jag mår bra med min kropp och leva det liv som jag vill leva, innerst inne! Jag ska vara mig själv och låta mitt jag visas för alla.
Mitt mål är att slutföra halvklassiken samt fortsätta ta hand om mig, både psykiskt och fysiskt!
Brukar aldrig ha nyårslöften men inför 2011 tänker jag lova mig själv att göra saker som får mig att må bra! Jag vill skaffa ett starkt självförtroende, träna för att jag älskar det och studera för att jag själv vill göra det! 2011 ska bli bättre än 2010, de ska bli mitt hitills bästa år:)
Mitt mål är att klara av studierna på ett bra sätt samt se till att jag mår bra.
Ett nyårslöfte jag har är att höja min självkänsla
att gå ner i vikt för annars drar jag på mig diabetes och hjärt & kärlsjukdomar!
Mitt nyårslöfte är att försöka leva mitt liv emot de värden och mål som jag tycker är viktiga och strunta i ovidkommande saker.
Har en del mål, men bara sånt som jag vet att jag kan klara. Att springa en mil är ett mål vilket även är stärker motivationen men också att fortsätta jobba med självkänslan!
Mitt mål är att bli en bättre medmänniska i vardagen.
Åh, den kalendern har jag tittat på flera gånger i bokhandeln. SÅ FIN!
Jag tror inte på nyårslöften, för jag vet att jag inte håller dem. MEN min målsättning är att lära mig säga nej och undvika utbrändhet som tyvärr lurar farligt nära just nu. Har på tok för många järn i elden, och en ny fin kalender med visdomsord kanske skulle hjälpa mig sätta lite begränsningar på hur mycket man kan ta på sig utan att det liksom blir FÖR mycket.
Sådär träningsmässigt vill jag bygga lite muskler och få bättre psyke och inte ge upp så lätt.
Mitt nyårslöfte ska vara att tänka mer positivt! Jag har en tendens att vara lite negativ ibland…
Mina mål för året delas på jan-juni och juli-dec. Detta för att lättare kunna överblicka och för att jag gifter mig i juli. Första halvårets mål är:
– Springa milen under 50 minuter!
– Gå ner fyra ”trivsel”-kilon i vikt!
– Söka och få nytt jobb!
Som motivationshjälp vore en kalender med visdomsord perfekt så att man inte glömmer att tänka efter under tiden! Kram
Mitt nyårslöfte är att STRESSA mindre och ha min familj i fokus 🙂
Mitt mål är att träna mer regelbundet.
Jag skriver alltid detaljerade mål för kommande år, men delar upp det på vår, sommar, höst och vinter samt på olika områden. Det roligaste är att se hur otroligt bra det gått med måluppfyllelsen, utan att man knappt tänkt på det.
Till nästa år har jag som mål att springa maraton distansen. Mitt personbästa ligger på 18km, så det är en rejäl utmaning, men tror de kommer gå utmärkt:)
Kram
Bli gravid…har startat IVF-beh och hoppas på det bästa!!
Min målsättning kommer bli att fortsätta delta i motionslopp som jag precis börjat med under hösten, det är så kul så jag tror inte det kommer bli några problem.
Något som kommer bli lite tuffare är att försöka få in bra styrketräningspass eftersom jag älskar att vara utomhus och springa.:)
Att ta vara på vardagsmotionen mer. Gå mer, ta trappor, trädgårdsarbeta, leka med barnen etc.
Mitt mål är faktiskt att sluta mesa. Börja visa världen och mig själv vem jag faktiskt är och våga öpnna munnen och stå upp för mig själv och det jag tycker.
Mitt nyårslöfte är att försöka stressa mindre, ha roligt och göra mer spontana grejer med mina vänner och fortsätta med min träning 🙂
Mitt mål är alltid att ha så kul som möjligt i alla lägen.
Jag brukar inte ge en massa nyårslöften, men en osagd målsättning är att klara tentorna.
Min målsättning är att klara skolan bättre – planera bättre. Även att vara lite nyttigare – träna minst 2 ggr/vecka och inte äta godis varje dag.
Att bli helt fri från alla matspöken jag haft. Jag är på god väg och tror att det kommer lyckats. Och så vill jag springa ett lopp med, eftersom jag upptäckt hur roligt det är att springa. God Jul!
Mitt nyårslöfte och även mitt mål är att dra igång med träningen nu i Januari. Jag födde min lilla grabb i November och har i princip inte tränat något nu under ett halvår, det båda känns fysiskt och psykiskt!
Kram
Hej!
Min målsättning är att äta hälsosammare och därmed gå ner i vikt. Hoppas att jag lyckas.
God Jul!
Mitt nyårslöfte är att gå ner minst 10 kg till sommaren. Jag gick ner 13 kg mellan juli och november i år, så jag tror verkligen stenhårt på att jag kommer lyckas!
jag ska sätta min hälsa i första hand. Jag klarar inte av massa löften om vad jag får och inte får göra osv, men att alltid tänka på hälsan först tycker jag är ett bra nyårslöfte.
Att vara medveten och närvarande i det jag gör och låta lusten styra!
Jag ska ta kontroll över mitt liv! vem jag är och vad jag vill.
Leva i nuet, jag är väldigt bra på att leva veckor i förväg….
12 st nyårslöften.
Jag ska pröva/utmana mig en för ny sak varje månad som jag aldrig har gjort i mitt liv. Det kan handla om allt från fallskärmshoppning till att jobba ideellt för en organisation. Hur det kommer sluta vet jag inte, men jag har en känsla av att detta kommer bli väldigt spännande.
År 2011 ska bli mitt år, på alla sätt och vis. Jag hoppas min kropp får vara frisk och stark och inte utsättas för några skador. Ett konkret mål är att jag hoppas kunna lära mig lite mer tricks i skidbacken!
Mitt mål är att fokusera mer på skolan, men samtidigt ha tid för träning, vila, familj och vänner. Nu på sistone har det blivit att jag har hängt med många vänner, vilket är bra men skolan har fått lida en del och jag själv blir stressad och får ångest…måste hitta en bättre balans! En kalender hade kommit väl till hands som även innehåller visa citat som peppar en på vägen.
Min plan för 2011 är att återuppbygga min skadade kropp med sjukgymnastiksträning och så småningom löpning:) Ser fram emot att kunna springa ett 5km lopp i aug. Jag kommer också att ta vara på tiden mer glädjas och pussa massor på min man & se till att ta mig tid & träffa mina underbara vänner mer:)
Kram!
Mitt löfte är att tvinga bort sjukdomar så att jag kan träna hårt och bli stark. Dessutom vill jag springa 1 mil på 50 minuter och jag ska gå en fotokurs och äntligen ta mig tid att engagera mig i mitt fotointresse.
Min målsättning för 2011 är kort och gott; Balans!
Balans mellan träning och vila, jobb och privatliv. Jag ska jobba med min avhandling, är på slutspurten nu, så det kommer bli tufft att få till det där med jobb och privatliv, då jobbet åtminstone i början av året kommer att ta överhanden. Som tur väl finns träningen att ta till för att koppla bort alla jobbtankar och få lite egentid.
Miitt löfte är att bli mer fit i kroppen, träna mer kondition och styrka.
Mitt mål är att leva med balans i livet! Vill komma tillbaka till den person som älskar och uppskattar livet! Känna glädje igen och sedan sprida det till mina nära och kära!
GOD JUL !
Att ta vara på varje minut av 2011 🙂
Mitt nyårslöfte är att träna inför att springa en mil och åka med topphälsa till New York och där springa tjejmilen:)!!!
Mitt nyårslöfte är att inte prioritera bort träningen, för de gör jag så lätt. Om tiden är knapp så är det träningen som ryker och det ska det bli ändring på!
God jul o Gott nytt år!
Nyårslöften brukar aldrig hållas;)) så jag har en målsättning istället…jag ska bestämma mig för vad jag ska göra med mitt liv. Har pluggat färdigt i vår och måste hitta nåt roligt jobb som jag brinner för.
Jag har inte tänkt ut något speciellt nyårslöfte. Jag försöker istället att göra varje dag så bra det går. En målsättning jag alltid försöker att ha är att ta dagen som den kommer, äta, sova och träna bra. Då blir det lättare att nå upp till alla mål jag sätter upp längs vägen.
Mitt mål för 2011 är att klara milen under 1 timme.
Löpträna mer, stressa mindre. 🙂
Min målsättning inför 2011 är att fortsätta njuta och uppskatta vardagen och börja träna efter ett längre uppehåll ( var fått barn). Känns som ett lyxigt mål som jag vet att jag kommer att klar av med glädje:)
Min målsättning är att inte lägga på mig mer vikt, ta fle promenader och att äta sunt.
Fortsätta min hälsosamma livsstil och köra ett härligt Stockholm marathon
Mitt nyårslöfte är att bli bättre på att höra av mig till mina vänner, som alla pga studier bor utspritt över hela sverige.
Godmorgon!
Mitt nyårslöfte inför 2011 är att jag ska göra EN ny sak varje månad som jag aldrig tidigare gjort. För att inte få en långtråkig vardag och kanske till och med hitta en ny passion i livet!
Ha en bra dag!
Min målsättning är att föda fram vår guldklimp i maj – och sedan skynda långsamt med att bygga upp kroppen igen!
Jag har en målsättning att tävla inom bodyfitness ,-)
Mitt mål 2011 är att försöka lyssna mer till mig själv och verkligen fokusera på sådant som jag tycker är roligt och avslappnande.
När det gäller mitt träningsmål så är det att slutföra min Svenska Klassiker.
Stressa mindre… 🙂
Mitt mål (nu och alltid) är att leva i nuet och välja glädjen, dvs välja att se på allt som händer på ett positivt sätt. God Jul!
Ett mål är balans i tillvaron. Ett annat är Stockholm Marathon som jag ser fram emot så mycket!
Mitt mål för 2011 är att bli frisk! Året ska gå i hälsans tecken.
min målsättning är att uppnå balans i min tillvaro. Balans mellan sömn, kost och träning. Men det vet jag att jag kommer att grejja galant!
Min målsättning är att våga utmana mina rädslor, ifrågasätta dem och pröva deras giltighet, så att de inte längre kan styra mitt liv. (målet är alltså inte att bli fri från rädslor, det är nog omöjligt).
Min målsättning är att återigen bli sockerfri. Att äta sockerfritt gör framförallt att jag känner mig balanserad och harmonisk.
Mitt nyårslöfte är att fokusera (ännu) mer på bålstyrka och verkligen stabilisera core-musklerna!
sedan tre åt tillbaka har jag haft som löfte att just nästa år ska bli bäst! har lyckats överträffa de senaste året varje gång så nu hoppas jag på en nytt oövervinnligt år som löfte!
brukar inte ge nyårslöften- men nästa så ska jag se till att bli bättre på att prioritera mig själv och se till att iaf ibland sätta mig själv i första rummet..för att ge energi måste du ha energi <3
Ja, det gamla vanliga…att gå ner i vikt.
MEN….i år är det annorlunda, för i år tänker jag
hålla nyårslöftet! Har verkligen fått motivation!
Mitt nyårsmål är tvådelat. Dels så ska jag ta mig igenom några utmaningar; först ut Vasaloppet. Dels så ska jag ha en LUGN kväll i veckan som kan bestå av lugnare träning (yoga, simning), en bok/film i soffan, middag med vänner eller liknande. 2011 ska bli ett utmanade och kvalitativt år 🙂