Jag är ingen danstjej – även om jag en gång i tiden har instruerat otaliga aerobicspass och gått kurser i gammeldags folkdans(!), hiphop och show/jazzdans. Numera tränar jag aldrig dans även om jag gärna vickar på höfterna tillsammans med Charles till någon låt han gillar eller när jag en gång vartannat år är ute och dansar … Däremot blir jag väldigt inspirerad av andra som dansar och kan röra sin kropp snyggt och smidigt. En av Sveriges bästa dansare är Jennie Widegren och jag Ä-L-S-K-A-R alla coola bilder hon tar för Casall där hon är frontfigur. Jag blir både glad och träningssugen när jag ser energin i dessa bilder.
älskar hela henne.. hon är så snygg å galet perfekt 😛
Din blogg är otroligt inspirerade Terese! Har precis läst ut din bok! Så himla bra och jag tror verkligen du kan vara till stor hjälp för personer som kanske är på väg ner i träsket eller som redan är sjuka. Jag har själv varit sjuk i anorexi och det är alltid intressant att läsa andras sjukdomstid.
Tack för sådana fina människor som du!
Jag håller tummarna för dig imorgon =)
Hej!
Grattis till de nya tillskottet.
Jag tycker att du e grym som trtänar så hårt och tänker så mycket å din hälsa.
Jag är själv nybliven mamma, fick en liten kille 30 oktober 2012 och försöker komma igång med träningen.
Jag lyckadesw gå upp 10 kilo under min graviditet och vill bli av med dem inna sommarn så därför undrar jag om dukan ge några träningstips, just nu går jag ut o promenerar när vädret tilllåter och dansar Zumba Target ZOne när jga kan hemma.
Finns det någon anna typ av träning som jag kan göra för att komma i form, jag har mest gåttt upp på låren och rumpan, vill ha samna from på ru,pan som förut.
Snälla rara hjälp mig och komma i form så jag kan ha mina kläder på mig och våga åka utomlands till sommarn. ä
tacksam för svar och hjläp.
Mvh Hanna
Hej Hanna. Kroppen förändras efter en graviditet och man kan få nya former att älska. Det går inte att punktförbränna. Jag föreslår att du fortsätter med promenader, kanske med inslag av löpning?! Gå så att du får upp pulsen och blir flåsig. Tänk på att variera din träning så att du fortsätter utvecklas. Vet inte exakt vad Zumba Target Zone är, men om det inte innehåller styrkeövningar, börja med det också. Bra att kombinera kondition och styrka. Lycka till!
Och grattis till bra odds imorgon….
Verkligen jättefina bilder!
http://lifeincerise.se