I samband med att Polarbröd har släppt ett nytt fullkornsbröd anordnas en pressträff tillsammans med armbryterskan Heidi Andersson. Brödet Rågstyrka var gott och saftigt när jag åt det tillsammans med keso, avokado och groddar. Kan rekommenderas. Riktigt nyttigt.
De som inte hade med sin en liten bebis fick under morgonen testa på ryssträning vilket var stationsträning med mycket armstyrka. Klättra i rep, armgång etcetera. Det såg riktigt lätt ut när Heidi visade övningarna, men det är såklart supertungt.
Efter testpasset fick vi en lektion i armbrytningsteknik och vi fick testa att bryta mot Heidi. Hon är verkligen galet stark, men samtidigt är hon en bra pedagog och instruktör. Det var lätt att följa hennes anvisningar och få en känsla av hur tekniken ska vara.
Sammantaget var det en mycket bra start på dagen (- förutom spöregnet på vägen till Idrottshögskolan.)
Vad roligt att få bryta arm med Heidi. Jag hade också tänkt komma, men ösregnet drog ut på dagislämningen.
Åh, mackorna ser jättegoda ut! 🙂 Är så sugen på allt idag, gah!
Hej!
Har en fråga om när man få börja träna/motionera när man är/har varit förkyld?
Vill tacka dig för en jätte bra och inspirerande blogg!