Spark i baken

Matthew Griffiths

Nu är det åter dags för mig att bjuda in er läsare till en härlig bloggträningsträff! Denna gång i samarbete med Casall T.O.D.

Effektivisera din träning med Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D.

30 av mina läsare kommer få möjlighet att träna med Casall Trainer Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D på Metropolis Gym, Birger Jarlsgatan 36 i Stockholm onsdagen den 14 nov. Vi kör två träffar under kvällen, 15 platser per träff och upplägget är likadant i båda.

Matthew är coachen bakom alla träningsprogram i Casall T.O.D. träningsapp som står för training of the day. Appen inkluderar hela 50 kompletta träningsprogram och 70 olika övningar. Matthew är verksam PT i Göteborg och driver även den nya träningsanläggningen Apartment.

Vi kommer att träna 2 st T.O.D.s som fokuserar på funktionella och pulshöjande övningar. Vi tränar, svettas och tar chansen att ställa frågor om träning, om Matthew eller hur arbetet bakom appen gick till. Efter träningen dricker vi goda smoothies, får en härlig goodiebag från Casall med bla en träningstopp och en voucher i Casallshopen på Birger Jarlsgatan med 30% rabatt på ett köp.

Vi ses på Metropolis Gym. Omklädningsrum och duschar finns men glöm inte att ta med handduk. Vi har två tillfällen denna kväll, ombytta och klara kl 16:30-17:45 alternativt 18:00-19:15.

Anmäl dig här!   Tack för alla anmälningar! Anmälan är stängd och tisdag 6 november mejlar jag alla som har fått plats samt de som står på reservlistan.

Du får rabatt i Casalls butik på Birger Jarlsgatan.