AAAAAHHHHHHH. Så svettig. Så trött. Så nöjd. ”Don´t stop the music” var en helt fantastisk klass att få instruera på Nike Convention 2010. Cykelsalen var proppad med folk och tyvärr så var det även några som inte fick plats. Om någon av er läser min blogg och vill köra med mig, mejla mig så får ni vara min gäst på något av mina vanliga pass.
Just nu är jag helt urladdad. Dricker en Gainomax och bloggar vid stora scenen där det just nu pågår en yogaklass. Strax väntar en dusch och sedan ska jag bara njuta av resten av dagen.
En längre rapport kommer – med bilder och film. Nu är jag alldeles för trött för att få ur mig något vettigt.
Tack alla fantastiska deltagare som till och med var med på koreografin i sista låten 😉
Super duper Tessan, din klass var grym – bra jobbat!
Ja, det var ett väldigt bra pass, så kul! Du hade verkligen lyckats med musikvalet, helt klart musik som spelade på olika känslor och som gjorde att man kunde ge ”det lilla extra”! (som bonus var det dessutom flera av mina favoritträningslåtar!)
Efter den här helgen ser jag fram emot fullt med inspirerad träning! Både den fysiska och den mentala – ska verkligen försöka hålla kvar de positiva tankarna från alla sporrande föreläsningar!
Kram,
Ursula
Hej Therese!
Åh, jag missade ditt pass, hade bokat in mig på fel eller om det blivit något fel…så TYVÄRR kom jag inte med…jag som sett fram emot det såå mkt…..
Vilken helg det har varit, helt grymt! Jag är så fylld av energi och vilja växa som instruktör. Nån gång i livet hoppas jag få var instruktör på något konvent också, en dröm jag har….
Jag skulle gärna gå på ett pass hos dig närjag är uppe i stockholm! Min pappa bor där så jag är uppe titt som tätt!
Nu ska jag ladda med ny energi och landa i soffan efter att nyss kommit hem!
Ha en skön söndag!
//Pernilla
Härligt att det gick så bra och att ni hade skoj tillsammans! Nu måste du vara extra slut i kroppen just bara för att det är förbi. Ungefär som efter en tävling kan jag tänka mig.
Sjukt bra klass – tack tack tack! Vore kul om du vill publicera din låtlista från klassen här på bloggen!
// E
Haha, ja nu vet man hur man ser ut uppfrån också 🙂 Tack för en jättebra klass!!!
Jag vill!
Tack Terese, för mitt bästa pass under dagen!
Satan va grymt! Hade velat vara där och spinnat järnet med er! Men man kan ju inte få allt 🙂 Hoppas på en BBC plats…
Åh så roligt att höra att det gick så bra! Ser fram emot att köra för dig på bbc 🙂
Bra jobbat Terese! Tack för skönt sällskap idag, ledsen att jag inte hann önska dig lycka till…men det verkar ju minst sagt ha gått vägen ändå..! Ses imorgon igen! / Helena hemma i soffan…
Har du något bra tips till en spinning-nybörjare som:
1) aldrig orkar stå upp och cykla längre än ca 20 sekunder
och
2) alltid får ont i rumpan *direkt*?
Kram!