Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Trötter

Publicerad,
Morgonkaffe.
Morgonkaffe.

De senaste nätterna har Charles ändrat sovrutin. Han somnar sent och sover ganska oroligt. Detta gör i sin tur att jag blir väldigt trött. Trots morgonträning, frukost och kaffe är jag fortfarande seg. Får försöka hinna med en powernap idag helt enkelt.

Cyklingen imorse gick förresten bra. Körde mitt nya upplägg som jag premiärkörde. Kör just nu ett upplägg bestående av trappor med tre nivåer där det blir tyngre och tyngre för varje låt innan man börjar om på en ny trappa.

3 Kommentarer

  1. Hej Therese,

    Jätte bra upplägg på nya passet 🙂 En fråga, vad heter låten på sista trappsteget på nästsista omgången (omgång 3)?
    /Anette

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *