Det är skönt med konditionsträning för att få igång blodcirkulationen när man har träningsvärk. Idag på morgonen var jag på SATS Odenplan och cyklade igenom min Nike Blast-klass som jag ska instruera 5 februari. Trots att jag satt själv i en tom sal levde jag mig in i cyklingen och passet så mycket att jag skrek med och peppade ”mina deltagare”. Det gäller att visualisera hur passet kommer kännas. Och min reaktion är att – ja, det känns bra. Mycket bra. Lite osvenskt, men jag älskar musiken och upplägget som jag kommer att köra. Och det är en bra start. Om jag älskar det jag gör blir det lättare att förmedla den känslan till de som kommer och cyklar för mig.
Träningslinne: Röhnisch.
Härligt det låter! Visualisera is the shit! 😉
Hej fina du!
Älskar din blogg och läser den dagligen. Du har sån otrolig energi och livsglädje och jag inspireras massor utav dig!
Önskar dock att jag hade samma motivation att ta ut mig helt som du kan göra. Hur gör du när du känner att hjärnan säger nej? Hur kommer du över tröskeln, om du ens har en sådan? 😀 Är tacksam för alla motivationstips du har att ge. För jag tappar motivationen så himla lätt…
Kramar!
Ser fram emot att få testa passet 🙂 Vi ses i Globen!
Wow, verkar vara ett riktigt svettpass! Om du har tid fram i vår efter Nike kan du inte ha Nike passet för oss läsare som till din bloggfödelsedag?
Roligt att du säger det, för jag har redan funderat på det 🙂 Men bloggfödelsedagen kommer innan Nike och jag vill inte köra klassen förrän efter. Kanske får skjuta upp firandet.
Tack för igår! Jag var ju ”så illa tvungen” att cykla efteråt – får veckoscheman med min träning av coach Magnus Hagström och det stod både ViPR och cykling på schemat. Bara att göra 😉 Men du verkar ha jobbat på riktigt bra imorse! Så där svettig blev inte jag igår 🙂
Vilken härlig energi bilden ger. Svett is the shit!