Spark i baken

Ibland är det bra att backa bandet och titta vad man har gjort tidigare. Här är tre videoklipp från min YouTube-kanal som ger mig energi och glädje: Gåshud hade jag efter att ha instruerat på The Nike Blast i Globen för tredje gången: Charles påminner extremt mycket om Tilde, här är han lite äldre än…

Jag har inte hunnit berätta mer om träningen i Globen under NTC Tour i fredags, så här kommer några härliga bilder som förhoppningsvis sprider träningsglädje ända hem till dig framför skärmen. De 800 som var på plats i Globen började med en 30-minuters NTC Gym-klass. Under tidsbestämda intervaller gjorde vi olika styrkeövningar med konditionsinslag. Allt…

Foto från The Nike Blast, foto: Jane Haglund. Så där, då är veckan igång. Jag gillar att snabbt komma in i nya veckan efter en skön helg och det gör jag full av energi när jag instruerar min cykelklass på SATS Hötorget tidigt måndag morgon. Bilden ovan är däremot inte från idag, däremot är den…

Jag instruerar på The Nike Blast 2012. Foto: Jane Haglund. Nu har jag instruerat sista cykelklassen för i år. Tråkigt, men samtidigt lite skönt eftersom jag mentalt har vetat om att jag snart ska iväg och då är det precis som att kroppen också har ställt in sig på det. Nu blir det annan träning i…

Jag har tappat räkningen på hur många träningskonvent med Nike som jag har varit med på. När jag började jobba som instruktör som 16-åring började jag gå på flera konvent varje år. Flest år har jag varit där i form av deltagande instruktör för att hitta inspiration till mina egna gruppträningsklasser – från början aerobics,…

Igår morse bjöds det på modevisning under pressfrukosten på the Nike Blast. Nike visade upp sin vår/sommar-kollektion på bästa sätt med grymma dansare. Förutom snygga kläder var det ett par skor som stack ut lite extra, nämligen Nikes nyhet Studio Wrap. Det är en sko som ska ge känsla av att vara barfota men ge…

Vilken fantastisk dag jag har haft. Först en inspirerande halvdag på the Nike Blast och därefter mys och lek med familjen samt besök av en kompis. Och dagen är inte slut än – snart blir det pizza och Melodifestivalen. Jag har knäppt en massa bilder och har mycket jag vill förmedla till er, jag återkommer…

Tidig lördagsmorgon och jag äter frukost, ammar och väntar på min taxi. Om en stund bär det av till Globen och the Nike Blast, pressträff och följt av en massa inspiration. Önskar så att jag hade kunnat vara där hela helgen, men en halvdag blir det i alla fall idag. Tänkte hinna med detta: 09:30-…

I helgen är det the Nike Blast och jag ska vara borta från min lilla bebis några timmar. Nu ska jag inte träna så mycket, men något lugnt vill jag vara med på. I mitt liv som tränande nybliven mamma är det två saker som jag är glad över att ha i min ägo. Dels…

Sidoplanka. Igår kom det hem ett bud från Nike med en uppsättning kläder och en välkomsthälsning till helgens the Nike Blast dit jag har fått en vip-inbjudan. Kläderna var neutralt svarta (och en grå överdragströja), men jag testade dem genast och gjorde ett par plankor hemma i hallen. Jag kommer tyvärr inte kunna träna så…