Trettiotre grymma deltagare förgyllde min morgon. Tack för er energi i cykelsalen. Min kropp var lite seg till en början, men ni fick igång mig. Så trött när väckarklockan ringde. Så glad över att få träna och så tacksam över den fantastiska känsla i kroppen som jag får efter en sådan här start på dagen.
Nu har jag lyxat med en köpt latte och en smörgås från ett bageri i som jag går förbi på vägen hem. Har aldrig handlat där tidigare, men deras surdegsfralla gjorde mig inte besviken. Nu – dags för jobb efter en skön start på dagen.
Låter som en grymt skön start på dagen! Jag har en liten fråga till dig som jag hoppas du har tid att besvara: vad brukar du äta/dricka innan tidig morgonträning? Själv tränar jag oftast på eftermiddagarna, men vill försöka få in ett par morgonpass i veckan också. Tycker det är svårt att veta vad, hur mycket och hur långt innan morgonpasset man ska äta. TACK för en härlig och inspirerande blogg!
Jag brukar köra en skål yoghurt blandat med keso och müsli. Äter cirka 1,5 h innan mitt pass. Äter så fort jag vaknar. Har jag mindre tid innan träningen blir det en banan, det kan jag träna på även om jag äter den strax innan passet. Man får känna lite vad som passar än, vi är olika när det kommer till vad vi klarar av att äta strax innan morgonpass.
Tack för snabbt svar!