Det är lite deppigt att för andra dagen i rad vakna till spöregn. Men jag får i alla fall mycket användning av regnjackan från Peak Performance som jag handlade på Stadium för några veckor sedan.
Imorse körde jag cykelpuls på SATS Tule, det var på väg dit som jag tog bilden ovan. Det var längesedan som jag instruerade en pulsklass med Activio-systemet och jag påmindes om hur roligt det är. Det är bra för deltagarna att lära sig mer om pulsträning och att se på en skärm hur just deras hjärta jobbar. Många har aldrig använt en pulsklocka och vet inte så mycket om hur hårt de jobbar. En del får lära sig att ta i hårdare för att få resultat och andra får lära sig att ta det lite lugnare och fördela krafterna bättre.