Workshopen gick bra, vi pratade om cykelklassens intro och outro. Viktiga delar som lätt glöms bort då mest fokus vanligtvis hamnar på klassens konditionsdel. Jag som hade hoppats på mer fysisk träning blev lite besviken – var ju så träningssugen, och så fick aldrig den energin utlopp. Hade inte heller tid att stanna kvar efteråt och träna. Men förutom mina personliga förväntningar så var de två timmarna intressanta. Även om jag visste allt som sades så behöver jag bli påmind och väcka nya tankar och idéer om hur jag kan göra mitt instruerande ännu bättre.
Väl hemma var jag riktigt korvsugen. Och eftersom kylen ändå gapade tom så stekte jag på sojakorvar och tinade korvbröd som vi hade i frysen. Kanske inte den mest optimala lunchen – och inte ett så vanligt inslag i en träningsblogg – men vi behöver inte alltid leva efter boken. Eller hur? Min filosofi är ju att man ska äta det man vill, men kanske ändå försöka hålla en bra hälsosam prägel på den mesta av maten.
Det intressanta är att även om inte jag eller ni äter korv med bröd till lunch så ofta så finns det otroligt många som gör det. Hur många ser man inte med en korv i handen på stan till exempel?
Klart man kan äta korv till lunch nångång ibland! Är ju en riktig delikatess. Särskilt tillsammans med ett glas riktigt kall mjölk.
Hej Therese och tack för en bra blogg! Jag undrar varför jag ibland får ont i ländryggen när jag kör spinning. Jag tränar spinning ca fem gånger i veckan och jag får inte ont så ofta men ibland kommer smärtan i nedre delen av ryggen. Har detta något att göra med cykelns inställningar eller är det magmusklerna som ska spännas? Mvh M
Testa att spänna magen mer. Kanske har du även styret lite för lågt eller för långt ifrån dig. Testa att höja det lite och se om det blir någon skillnad. Kom även ihåg att styrketräna kroppen så att du blir starkare och får lättare att hålla upp kroppen på cykeln.
Hahaha, smarrigt med sluring :). Enda gången jag äter det är på IKEA, men då är det också obligatoriskt ;).
Ibland orkar man inte vara så strikt och det är bra att andra får se det. Soyakorv måste ändå va ganska nyttigt!
Ja, tänk att korv för oss ”hälsofreaks” är en ”ovanlig lunch”, medan det för större delen av befolkningen tillhör vardagen. Man blir blind i sin egen miljö.
Hoppas du blev mätt & nöjd! Kram
Haha! Du är rolig du Terese 🙂 Jag bruka också bli korv med bröd sugen ibland fast jag igentligen inte gillar korv, men ska testa sojakorv nästa gång. Förresten, ett körvtips: fixa korv och brödet i ugnen så slipper ni disk och så blir korven inte bränd + att brödet blir varmt och knaprigt 🙂 ha de gött
Alldeles för länge sen jag kom i väg till ett av dina pass nu. Men så här års behöver jag min morgonsömn, så tyvärr, trots satta alarm vissa tisdagsmorgnar har jag inte kommit väg… Å tyvärr ligger dina lunchpass inte så att de passar med jobbet :/
Vågar man hoppas att du hoppar in som vikarie på något kvällspass snart..?