Det kändes som att jag studsade ut från morgonens cykelklass. Jag instruerade mitt nya upplägg som jag komponerade ihop under helgen och det verkade gå hem hos deltagarna. Till nedvarvning och stretch körde jag Daniels Joik och det är fler än jag som tycker den låten är stark, en tjej berättade efteråt att hon blev alldeles rörd under nedvarvningen – på ett bra sätt. Jag älskar själv när jag får möjlighet att njuta av den starka känslan i kroppen efter ett tufft pass. Och jag njöt rejält idag. Tack för det alla underbara!
Fullkomligt älskade sista låten, sista minuten, att bara köra skiten ur sig! Mycket bra komponerat!
Härlig start på dagen! 🙂