Så kul det kändes att få köra första träningspasset på över en vecka. Att dessutom få göra det på nya fräscha cyklar var inte helt fel. Medlemmarna verkade väldigt glada över att mötas av de orange-svarta cyklarna.
Jag fick inviga mitt nya cykelpass som består av en längre sträcka där vi bara trycker på med mer och mer motstånd följt av en del med korta intervaller (och uppvärmning, nedvarvning och stretch så klart …). De som går på mina fyrtiofem-minuters-klasser får dock bara köra kortintervallerna.
Nu ska jag sätta igång och jobba här framför datorn. Har lite texter att skriva och så ska jag se om jag kommer ihåg allt vi har lärt oss på WordPress-kursen i helgen.
Woohoo! Vilket träningsrus jag känner efter morgonens pass. Hur härligt är det inte att få träna?
Hej,
jag måste bara fråga. Vad tycker du om placeringen av ratten som man justerar motståndet med?
Jag tränade förut på ett gym där motståndet ljusterades på en rulle som var monterad på styret. Det var mycket enklare tycker jag efter att ha bytt gym (och stad) där de har liknande cyklar som de du visar på bilden. Det känns alltid som att knänen är i vägen när man ska ljusera motståndet…
//Johan
Hmmm. Jag är rätt van att ha motståndet på ramen, så jag har inte tänkt så mycket på det. Men visst vore det lite lättare om det satt på styret.