Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Dagens motion blev en långpromenad i Hagaparken med familjen efter frukost. Höjdpunkten enligt Charles var alla fåglar och hundar vi mötte längst vägen. Ett par hästar hann vi också se. Nöje och motion i ett.
Åh vad underbart! När jag bodde i London så låg mitt hus mitt emot en jättefin park, på morgonen sprang jag där och på dagarna gick jag dit med barnen som jag tog hand om och tittade på fåglarna. Det var bland det bästa de visste!
har en fråga:
om man går ner typ 5 kilo får man minde bröst då?
Tacksam för svar på min blogg i en kommentar!
Hejhej! Jag är bara tvungen att säga det här. Jag har haft ont i halsen och varit krasslig i en veckas tid nu, och därför har jag inte kunnat träna. Jag halkade in på din blogg och nu ska jag bli frisk och ut och röra på mig igen. Jag älskar träning och blir ännu mer inspirerad när jag ser din vardag och träning. Jag vill svettas till ett spinningpass, lyfta vikter och springa! Tack för inspirationen Therese!!