God morgon! Jag har precis inlett veckan med min cykelklass – svettigt värre idag, men det gick bra ändå. Deltagarna tog i och kämpade sig igenom mina intervaller, och då var det bara för mig att följa med.
Efter träningen blev det frukost med Sara från Casall som även var med och tränade på mitt pass.
Älskar att starta veckan med fullt ös, då ställer sig min kropp och knopp om från helgläge till vardag med en gång.
Hej. Du som är spinninginstruktör kanske kan svara på denna frågan:
var på ett spinningpass igår och det var sjukt jobbigt och pulsen var hög.
Kände dock att hjärtat slog fort vid pulshöjning och det kändes lite obehagligt på något sätt. Tänkte testa spinning imorgon med och undrar om jag på något sett kan vara med på ett spinningpass utan att pulsen måste vara max under passets gång? och hur ska jag trampa och ha motståndet i sådanna fall? Gillar ju spinning och vill gärna fortsätte med det 🙂
tack för en bra blogg 🙂