Något jag funderar mycket på under min utbildning i kommunikologi på Safe är hur viktigt det är att ett förändringsarbete sker inom en själv. Det är den person som vill åstadkomma en förändring med sig själv som måste vara beredd att tänka om och tänka nytt. Coacher, kompisar, kollegor, personliga tränare – vad din roll än är i förhållande till den som vill göra förändringen kan enbart stötta och eventuellt komma med nycklar, förslag och frågor för att hjälpa till. Just frågor är ett bra verktyg att använda. Att med hjälp av frågor få personen att själv tänka ut svar och lösningar är mycket effektivare än att själv alltid presentera svaret. Så nu har jag en fråga till er – att antingen fundera på själv – eller dela med dig av i kommentarsfältet – vad vill du med din träning i höst, och vad behöver du göra för att det ska bli verklighet?
Hej mitt mål med hösten och även vårens träning är att bli en snabbare löpare och ställa upp i blodomloppet . Var med i våras och då hade jag sprungit lite och inte gillat att springa . Men det gick förvånandsvärt bra i loppet så jag fick mersmak. Vilket resulterat i att jag börjat springa mer och mer 🙂 . Jag hitta din blogg i en tidning och sen dess har jag läst den och blivit inspirerad av det du skriver. Tack för en bra blogg
Mitt mål är att springa Å-stadsloppet i Örebro 10 km på 50-51 minuter i oktober. Då får jag nytt pb på den sträckan. Annars vill jag hålla i löpningen ute hela vintern och sträva efter att ha kvar träningsglädjen jag har just nu.
Jag vill vara en stark glad mamma o blivande fru. Jag mår fantastiskt bra efter mina joggingturer.
Har inga direkta mål, inte just nu men det kanske kommer på vägen =). Jag strävar efter att fortsätta träna så kontinuerligt som jag gör nu, må bra och ha KUL ! =)
Mitt mål är att springa halvmaraton om en månad. Har tränat målmedvetet i x antal veckor nu och även om vissa dagar känns som man skulle ha cement i skorna så kämpar jag på. Jag vet att jag klarar det! 🙂