Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Om det var någon som missade när jag pratade löpning med Lotta Bromé i P4 Extra igår går det att lyssna på klippet här samt läsa ett utdrag från intervjun. För att sammanfatta. Det viktigaste om man är nybörjare, eller inte har sprungit på ett tag: – skaffa bra skor som passar dig och din […]
Jag spelade igår min sista tennismatch i vår damstege på klubben. Vi hade grymt spel, det var långa bollar och bra övning av grundslagen. Trots att jag upplevde att vi var rätt jämna krossade hon mig totalt. Det går inte att vinna jämt, jag har vunnit mina andra matcher i serien i alla fall – […]
Det är viktigt för barn att äta ekologiskt. De är mindre i kroppen och maten (och bekämpningsmedlen) de får i sig är större i jämförelse med deras kroppsvikt, plus i vissa utvecklingsfönster när barn lär sig nya saker kan gifterna påverka på hormonnivå. Frukt är gott, nyttigt och enkelt att ta med sig till mellanmål. […]
I eftermiddag får ni ratta in P4 Extra runt 14:40 för att höra mig tipsa om hur du kommer igång med löpningen, vad som är viktigt att tänka på och vad som är mindre viktigt (men kanske kul ändå). Just nu är en stor utmaning för många allt pollen i luften – annars är detta […]
Igår damp senaste numret av PT Kvinna ner i min brevlåda. Från och med detta gula våriga nummer hittar ni två sidor som jag ligger bakom, nämligen ”Terese tipsar”. På mina sidor väljer jag ut mina favoriter bland hälsoböcker, träningskläder och prylar, nyttig mat och andra saker som underlättar en hälsosam livsstil. Väldigt roligt uppdrag […]
Träningsmode AW14/15. Adidas och Adidas by Stella McCartney kommer i höst med kollektioner som påminner om varandra, och det är inte konstigt. Adidas har använt sig av en del designlösningar som Stella-linjen har och tagit dem till sin kollektion med nya färger och några justeringar (och lite billigare). Det går bland annat att se i […]
Nu har jag tränat ett gäng mammor på SATS Signalfabriken. Vilket vackert center! Men lite svårt att hitta rätt, gick förbi ingången en gång innan jag till slut hittade in. Då är det tur att jag alltid är ute i extremt god tid, jag behövde inte stressa trots att jag gick vilse. Men, innan jag […]
Jag har startat veckan med att cykla med ett gäng grymma deltagare på SATS Hötorget. Hade en massa energi då jag inte har tränat i helgen och kroppen uppskattade att få sträcka ut lite med lätta övningar med en träpinne plus några styrkeövningar innan jag drog igång klassen. Frågor angående frukost och morgonträning får jag […]
Ända sedan jag hörde talas om, och fick möjlighet att testa, Bobles för första gången tillsammans med mina barn blev jag kär i möblerna/leksakerna som främjar rörelse och aktivitet och skapar skratt och utveckling för både barn och vuxna. I helgen bjöd Bobles in bloggare från Sverige, Danmark och Holland till ett par härliga dagar […]
Lycka till alla som tävlar i Tough Viking eller Womens Half Marathon idag! Själv flyger jag och Charles till Köpenhamn över helgen. Där väntar ett roligt bloggevent med rörelseglädje och bad/spa. Charles drar stolt sin nya väska från Skip Hop/lekmer.se. Spännande att åka på resa bara vi två. Jag tycker det är viktigt – och […]
