Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Spin of Hope. Allt för hälsan drar igång imorgon och jag ser fram emot en massa härlig inspiration. Alltid kul att besöka de olika utställarnas montrar, få se nyheter och testa spännande aktiviteter. Extra kul tycker jag det är att vara en del av programmet i år. Här kommer en påminnelse: – jag hoppas jag […]
Julafton är fortfarande en bit bort, men för att undvika julstressen kan det vara bra att börja fundera och planera – jag vet vissa som handlar julklappar redan under sommaren … Jag älskar träning och träningsprylar (nähä, det kunde ni inte lista ut va …) och jag tror att många fler än jag där ute […]
Skärmdump från Apotekets sajt Kanjagträna.se. Idag bjöd Apoteket in till en härlig presslunch med fokus på ämnet träning och förkylning. Just nu är många svenskar sjuka, och det blir bara mer under vintern, och osäkerheten om när man kan träna är stor. Det märker jag bland annat här i bloggen, en av de vanligaste frågorna jag […]
Regnet vräkte ner utanför fönstret under morgonens cykelklass på SATS Zenit. Då var det extra skönt med inomhusträning. Även om jag förra veckan skrev om att uppskatta alla väder på barns härliga sätt så finns det gränser för vad jag tycker om. Imorse hade jag inte velat träna ute. Och det var nog fler som kände så, […]
Glenn är föräldraledig och jag har en rejält uppbokad kalender denna sista vecka i Sverige innan vi drar till Thailand på lördag. Varje dag är det roliga saker som ska ske och jag gör mitt bästa att hålla fokus här och nu och inte tänka allt för mycket på semestern. Ser väldigt mycket fram emot Spin […]
Jag ignorerar tvätten som hänger på tork i bakgrunden och övar på långsamma rörelser hemma i hallen. Jag älskar kontraster i livet. Det skapar dynamik och balans. I morse trampade jag intensivt en massa intervaller under min cykelklass, och igår gick jag utbildning i en ny klass på SATS – Slow Motion. Då var det […]
Jag syns till och från i media både som skribent och som den som blir intervjuad, men att hela familjen hamnar på bild är ovanligt. Därför är jag extra glad över artikeln om livspussel som var med i Expressens bilaga Familjeliv tidigare i veckan. Vi hamnade till och med på omslaget. Fotona är tagna av Henry […]
Test av höftböjarmuskulaturen. Tidigare i höst var jag och besökte STAC med ett gäng bloggare. Läs mer om dagen här. Vi fick varsin screening där de kollade vår rörlighet och styrka. Nu har du chansen att få testa din kropp. På Allt för hälsan nästa helg lanseras STAC PAD, vilket var det webbaserade verktyg som tränarna använde […]
Tidigare imorse när jag gjorde mina rehabövningar för höften. Hemma i Sverige igen. Har startat dagen med rehabövningar för höften, min cykelklass och en timme tennis. Idag ska jag fira. Har skrivit kontrakt på min nästa bok som kommer ut i augusti 2014. Ska bli roligt att se vad ni kommer tycka om den. Håller […]
