Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Jag har fått många intressanta förslag på vad ni vill att jag ska skriva om här i bloggen och jag försöker beta av dem allt eftersom. En fråga var om jag har fått en annan syn på träning efter det att jag blivit mamma. Och jag måste svara JA. Jag tränar när det finns tillfälle. […]
Linne Röhnisch, shorts Casall. Det är tre veckor sedan vi lämnade Sverige – galet vad tiden går fort. Tur att vi har fyra veckor kvar. Har startat lördagen med styrka och rörlighet med enbart min kropp som tyngd. Därefter blev det några svalkande rundor i poolen innan en härlig frukost på balkongen. Idag ska jag […]
Det blev en ny golftävling idag, och jag verkar vara inne i ett bra flyt, för även idag vann jag damklassen. Woho! Firar med fotmassage som är väldigt skönt efter att ha promenerat några timmar på banan. Dessutom har de wifi, så jag kan blogga och uppdatera mig om det senaste samtidigt.
Ett par dagar innan jag reste till Thailand träffade jag Sofia Falk och Therese Krupa Syllner från bloggen Hormoner & Hemorrojder och spelade in ett poddavsnitt. Ett väldigt trevligt och roligt samtal. Jag har själv inte hunnit lyssna på hur slutresultatet blev, men nu finns det att lyssna på här. Vi pratade bland annat om min bok, om […]
I ett samarbete med Kari Traa har jag valt ut några träningsplagg i deras webbshop som jag tycker är snygga. Mönstrade tights är jag helt kär i så jag valde tre sådana, en sport-bh och överdragströja som är härligt färgglada och ett fjärilsmönstrat linne som är väldigt skönt. Är du sugen på nya träningskläder har du […]
Storebror och lillsyster. En av de mest fantastiska sakerna med att vara tvåbarnsmor är att se hur Charles och Tilde kommunicerar, hur Charles tar hand om lillasyster och hur Tilde ser upp till storebror. Så fort Charles kommer i närheten lyser Tilde upp och ser inte Charles Tilde undrar han direkt var hon är. Är […]
Morgonsimning i poolen – så otroligt skönt – lika härligt som morgoncyklingen jag kör hemma. Bara en annorlunda känsla i kroppen. I cykelsalen blir det pumpande musik, hög puls, massa inspirerande deltagare och endorfiner som sprutar. I poolen blir det lugnare andning, mjuka rörelser för hela kroppen, tankar som kommer och går i huvudet och […]
Mina golfvinster. Tävlingsinslag i den vanliga träningen kan göra att vi skärper till oss, vågar utmana oss själva och presterar bättre. Vi orkar ju ofta mer än vad vi kanske tror, och tävlar vi mot oss själva eller någon annan kanske vi plockar fram den där extra växeln. Just nu befinner jag mig i Thailand […]
Veckans andra tennistimme bjöd på betydligt piggare ben än sist, bättre slag och smidigare spel mellan mig och Glenn. Vanligtvis när jag spelar tennis möter jag duktiga tjejer som har bra teknik, är taktiska i sitt spel och som tänker på ett liknande sätt som jag själv gör på banan då många av oss har […]
Lunch och intervju med Frida Hansdotter. En av de roligaste sakerna med att blogga är när jag får möjlighet att vara del av spännande projekt, lära mig nya saker och dela med mig av intressant innehåll till er läsare. För ett par månader sedan kontaktade Samsung mig och frågade om jag ville följa en atlet […]
