Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Efter det att jag och Tilde lämnat Charles med kompisarna på förskolan blev det en härlig promenad. Jag får sådan kraft och energi av att vara ute och gå. Att promenera är mitt bästa recept för att samla tankarna som flyger omkring i huvudet och strukturera upp dem. De sista månaderna av min graviditet kunde […]
Mixar som vanligt i Mix Meister. Igår kväll satt jag och mixade ihop min kommande cykelklass. Stötte på patrull till en början då man inte längre får köpa musik på Spotify – varför? – men det mesta av det jag ville ha hittade jag på Itunes till slut. På måndag hoppar jag upp på instruktörscykeln […]
Jag vet att många av er gillar rabatter och att ni gillar snygga träningskläder. Därför vill jag tipsa om två sätt att shoppa träningskläder billigare just nu. Stadium har just nu 40 % på en hel del Casall-kläder och imorgon kan ni shoppa Lorna Jane till rabatterat pris under sex timmar. Att köpa nya träningskläder […]
1. Linda, Mia och Petra gullar med Tilde. 2. Dagens träningsredskap – U-shape och Foam roll. 3. Jag och Tilde på Strong Mama. 4. Snygga detaljer; crocomönstrad tröja Casall, knallrosa skor Merrell. Morgonen startade med en pressfrukost för Casall på Metropolis gym. De som ville fick träna ett par T.O.D:s med U-shape och foam roll, […]
I lokaltidningen Mitt i står det denna vecka om mig och min bok. Tilde fick dessutom debutera i pressen, min första plåtning där hon också fick vara med. Kul! Hon sov hela intervjun och vaknade upp precis i tid till fotograferingen.
Är det någon som har testat en hopvikbar hjälm? Jag såg denna i NK Stil och blev nyfiken. Jag har alltid hjälm när jag cyklar utomhus, men den tar stor plats när jag bär omkring på den mellan cykelturerna. Att kunna vika ihop hjälmen – i alla fall lite – låter toppen. Dessutom är den […]
Så, nu är jag på banan igen. Även om jag kommer att ta det lugnt idag och inte umgås med så mycket folk. Det är härligt att uppskatta mat och dryck igen och att känna mig gladare och piggare än vad jag gjorde igår och i söndags. Det är först när man är sjuk som […]
Det trillar in härliga mejl från de som har läst min bok, en massa blogginlägg skrivs – nu senast av Katarina Woxnerud – och imorse fick min bok förstaplatsen när PT-Fia tipsade om fem favoritböcker inom träning och hälsa på Vakna med NRJ. Jag så glad och tacksam över allt detta. Det är härligt att […]
En timme efter det att jag skrev blogginlägget igår började jag må illa. Glenn åkte till Falun för att döma innebandy och jag var hemma själv med två barn. Det blev en tuff eftermiddag och kväll – tuffaste dagen som tvåbarnsmor hittills, och även Glenn blev magsjuk efter sin match så vi har haft ett […]
Efter att vår förra juicemaskin gått sönder testar vi nu en från Princess. Funkar mycket bra, och Charles tycker det är roligt med resterna som ser ut som korvar. Det har varit sjukstuga här hemma hela helgen. Natten mellan fredag och lördag var Charles magsjuk och samtidigt har jag och Tilde blivit förkylda. Den enda […]
