Spark i baken

En av dagens snackisar är att anmälan till The Nike Blast har öppnat. Jag ser mycket spännande i schemat; vill cykla till mina favoriter Andreas Wester och Nils Torring, vill lyssna på Sanna Kallur och Kristin Kaspersen och testa klassen Strip BED med Åsa Ericsson. Förra året instruerade jag en spinningklass på The Nike Blast,…

Förra veckan skrev jag om det nya träningspasset Trigger Point, och idag var jag på pressfrukost för den nya boken ”Sportmassera själv med redskap” som är skriven av min SATS-kollega Erik Börjesson. Boken innehåller över 50 praktiska övningar samt sju färdiga program för olika sporter. Boken är rätt tunn, endast 45 sidor, men efter att…

Kommer ni ihåg den fina fiskbensflätan som jag önskade att jag kunde göra själv (kan fortfarande inte)?! Den fick jag när jag plåtade ett jobb åt Mama. I tidningen som precis landat i butik bjuder jag på fem enkla övningar för gravida med lättare och tuffare variationer beroende på hur långt gången man är samt…

Vanligtvis brukar jag varken ställa mig på vågen eller mäta mig med måttband. Jag tycker liksom inte att det finns någon direkt anledning till det. Får jag plats och trivs i mina kläder är jag nöjd. Det känns som den bästa måttstocken. Siffror kan annars sätta igång så många tankar. Men när jag är gravid…

Jag har precis slagit in årets julklappar till min familj. Det är alltid roligt att ge bort saker, men i vårt samhälle där vi lever i överflöd och egentligen har det mesta vi redan behöver är det bra att ibland tänka lite längre. Efter det att paketen var inslagna passade jag på att shoppa ett…

Det är idag 13 dagar kvar till julafton. Och jag har redan ätit – och njutit – av otaliga lussekatter, en del knäck och druckit julmust. Och jag ser fram emot en mysig jul med familj och en massa god mat! Men, det har inte alltid varit så här. När jag var som sjukast i…

Bild från Glammom.se Det är en riktigt bra måndag. Glenn är hemma igen. Lägenheten är nystädad. Jag har varit och färgat ögonfransarna (lite fin vill man ju vara på bebisbilderna när det väl är dags). Förkylningen känns lättare och jag har bockat av mycket på dagens jobblista. Ikväll blir det mysmiddag framför teven och Nobelfesten…

Det blev en ”jag tager vad jag haver”-lunch idag. Men det blev en helt okej vardagslunch. Pastasnäckor, ärtor från frysen, kyckling från gårdagens middag, keso blandat med sweet chili och några tomater. När jag nästan hade ätit klart upptäckte jag en rolig detalj – ärtorna bildade pärlor i snäckorna. Nu ska jag avsluta min lilla…

Nu när det är mörkt ute kan det vara riktigt svårt att ta sig upp från sängen. Visst hjälper snön till att i alla fall göra det lite ljusare, men det är ändå kolsvart himmel. Har man inte som jag en söt liten kille som ler och pussar en och säger ”Färdig” när han har…

Tack för att ni svarade på min miniundersökning om träningsinpiration och hinder. Det var nästan 100 fler som svarade på den första frågan – kanske är det färre som upplever hinder i sin träning eller så orkade ni inte klicka i två svar. Det glädjer mig i alla fall att den största drivkraften till att…