Spark i baken

… och ner som en pannkaka. Det är fascinerande hur fort barn kan gå från tjo och tji ena sekunden till att ligga febervarm på soffan i nästa. Idag var Charles på sin första bio tillsammans med mig och Glenn när Loppi.se bjöd in till kalas och biopremiär av filmen ”Lilla Anna och långa farbrorn”.…

Jag och familjen har myst runt frukostbordet, lekt med bilar och kollat på Nyhetsmorgon denna söndagmorgon. Blev glad över nyheten om den danska studien på 20 000 joggande motionärer som precis publicerats där det visar sig att lagom är bäst. Enligt studien är det bäst att jogga mellan en och två och en halv timme…

Färdigtränad för idag. Det blev en salig blandning av olika redskap. Körde en del med pilatesboll, med trx-band, med maskin och med stång. Blev ett skönt om än något spretigt pass. Jag tränar faktiskt som bäst i gymmet när jag inte har någon tydlig plan utan tar övning för övning precis som jag känner för…

Efter frukost och en snabbläddring genom Fitness Magazine som damp ner i brevlådan igår är jag nu träningsklädd och redo för gymmet. Idag blir det extra lyxigt då jag och Glenn ska få träna tillsammans eftersom farmor och farfar ska passa Charles en timme. Kul att få sällskap då jag oftast styrketränar själv. Nu kan…

Glad ProViva shot och glad cappuccino på eftermiddagens möte på ProVivas kontor. Innan fredagsmyset drar igång – tänkte börja med ett varmt bad! – ska jag avslöja ett roligt samarbete som jag precis har ingått i. Från och med årsskiftet kommer jag tillsammans med två andra profiler inom hälsa bli ambassadörer för ProViva i en…

Det börjar närma sig öppning av anmälan till Fazer Blogger Boot Camp vilket vi arrangörer är glada och förväntansfulla över. Nedan ser du en liten film med inspiration och små glimtar av vad som väntar deltagarna. Mer information kommer 1 november.

Dagens första träningsoutfit: linne, byxor Adidas, SATS personalväst från Casall. Efter två dagar utan träning var jag extra sugen att träna imorse och det var lika roligt som vanligt. Ett skönt starkt gäng mötte mig i cykelsalen och på den efterföljande tennisen var vi endast två av fyra på plats, så tränaren körde extra tufft…

Bara genom att titta på färgskalan ovan blir jag sugen på Casalls vår- och sommarkollektion 2013 vars målområden är strenght, rhytm och running. Fin rosa som snyggt går att kombinera med härliga gråa nyanser. Lägg även märke till de olika strukturerna i tygerna och mönstret som anas på den gråa tröjan till vänster i bild.…

TRX-övningar. Höftlyft är en av mina favoritstyrkeövningar då jag lätt får kontakt med musklerna som jobbar och jag känner att det snabbt ger resultat. Nu när jag är gravid tränar jag övningen ofta då det är många anda övningar som exempelvis utfall som jag inte kan göra. Enklaste varianten av övningen är att ha fötterna…

Igår kväll var Glenn iväg och dömde innebandy, Charles somnade tidigt tack vare att han inte hade somnat på förskolan och jag hade ingen ork att laga middag åt bara mig själv. Men så kom jag på att jag hade tortillabröd (deras nya som är tjockare för att passa bra att göra pizza på), som…