Spark i baken

Vilken fantastisk morgon jag har haft. Först blev det tuff varm cykling på SATS Hötorget i en väldigt rosa outfit och därefter blev det en inspirerande frukost med Sara – som även var med och tränade trots att hon tyckte det kändes som mitt i natten. Ja, vi har lite olika träningsvanor och tur är…

Tack snälla Anna-Linnea för det superfina träningslinnet – med specialtryck – som du skickade till mig. Även Charles fick en fin tröja med trycket ”I´m still number 1” -och ja, det kommer han alltid att vara, även när han blir storebror.

Idag blev det en extra trevlig lunch då jag var hembjuden till min kompis Lisa som just nu är mammaledig. Hon bjöd på fantastiskt goda kantareller (nyplockade igår), rödbetor, morötter, babyspenat, mathavre och god dressing. En fröjd för ögat och för gommen. Sedan avslutade vi vår tretimmarsdejt med kort promenad och kaffe innan tunga moln…

I 30 år har Skoljoggen funnits, en löparutmaning för alla elever från förskoleklass till sista kullen i gymnasiet. Varje år springer nära en halv miljon loppet och årets mål är att eleverna den 12 september tillsammans ska springa fem varv runt jorden. Förutom att inspirera barnen till att röra på sig samlas det in pengar till…

En bekant på Facebook tipsade om en SVT-dokumentär jag helt missat mitt i semestern tidigare i somras. En dokumentär om medaljens baksida där elitidrottare berättar om sitt slit, sina skador och sin väg till att förhoppningsvis en dag stå högst upp på prispallen. Den stora frågan är – är det värt det? Det går bara…

Så här såg det ut på SATS Zenit igår kväll under DeadBall-passet:

Fick den här frågan när jag skrev om SATS program för nya medlemmar nedan. ”Vad skulle du tipsa på hur man inte tappar gnistan efter 3-4 veckor? Jag är sån som börjar träna, men sen tappar gnistan.” Pernilla Här är mina bästa tips att komma igång – och hålla sig igång: – träna det du…

Det är dags att mingla, shoppa, äta och starta hösten tillsammans! Nu bjuder jag in er läsare till en härlig lördagmorgon. Under en timme kan vi i Röhnisch butik mingla och shoppa höstens nyheter till 25% rabatt. Dessutom passar jag på att visa upp mina favoriter ur kollektionen och vi pratar sport-behåar. De 50 första…

Tack alla sköna läsare som kom och tränade DeadBall på Sats Zenit under min träningsträff igår kväll. Övningarna passade inte riktigt min gravida mage så jag fick nöja mig med att titta på er energi och plåta. Det såg dock väldigt kul och tungt ut – och som en av er uttryckte det på väg…

Har ni sett min arbetsgivare SATS senaste reklamfilm? Jag tycker den är rätt skön. Jag gillar deras nysläppta koncept SATS You där nya medlemmar får mycket uppbackning första åtta veckorna. Det tar runt sex veckor att skapa en vana – och det finns många som köper gymkort men sedan inte kommer igång att använda dem.…