Spark i baken

Med barn vet man aldrig vad som händer, jag har lärt mig att inte lita på Charles vanor – helt plötsligt ändras de. Efter några nätter då han har sovit bra snurrade han i natt runt som en propeller i sängen och sökte mycket kontakt. Helst ville han ligga och sova med sin kind mot…

Lite mindre, lite intimare, men kanske lite bättre! – så presenterar SAFE sin inspirationsdag i höst, en dag du kan vinna deltagande på här i bloggen. Den 7 oktober arrangerar utbildningsorganisationen SAFE en lärorik dag för alla som vill lära sig mer om träning i form av kompetenta och inspirerande presentatörer. Kolla in schemat här.…

Som förälder tycker jag det är lite jobbigt när Charles förskola alltid verkar sätta sina planeringsdagar på måndagar – en av de mer hektiska dagarna i veckan jobbmässigt. Tur då att jag och Charles hade möjlighet att besöka mormor och morfar idag. Jag kan sitta och jobba med datorn vid köksbordet, Charles hjälper mormor att…

Pressbyrån satsar på sina ”enkla frukostar” just nu med reklam i tunnelbaneuppgångar. Tycker det är intressant med alla olika frukostvanor som finns. Vissa äter ingenting, andra äter en rejäl frukost med gröt/fil, smörgås, ägg, ytterligare några gör en smoothie med nyttiga ingredienser för att smidigt få i kroppen bra grejer – och ytterligare några kickar…

Om någon är shoppingsugen anordnar Casall en utförsäljning av föregående års kollektioner, andrasortering och demoexemplar om några dagar. Bra priser utlovas med 150 kronor för linnen och t-shirts och 200 kronor för träningsbyxor bland annat.

Eftersom vi var på Gotland när Charles fyllde 2 år blir det idag födelsedagsfika för honom. Förmiddagens uppgift har därför varit att baka en massa gott – självklart med goda bär i. Har även hunnit med att lämna över goodiebag-vinsten till en glad läsare med hennes fina son som var ivrig att se vad som…

Jag hade gärna varit en av de tusentals löpare som fick springa i den blåa smurf-ormen som bildades på Södermalms gator igår kväll. Vilken löparfest och glädje! Men jag får kapsla in inspirationen och spara den för framtida bruk och istället vara glad att jag (trots lite ont i bäckenet efter att ha suttit på…

Dagens Nyheter har idag en intressant artikel om värktabletter och sportande. Tydligen blir det allt vanligare att motionärer tar smärtstillande och inflammationsdämpande tabletter för att kunna träna på. Tar man tabletterna under längre tid kan det leda till olika allvarliga skador – och ge försämrad träningseffekt. I dokumentären Medaljens pris som jag tipsade om i…

Sitter just nu och äter havregrynsgröt med bananskivor som fick koka med i kastrullen. Toppade med lite färska hallon och mjölk. Ska nu brygga mig lite kaffe och jobba en timme innan det är dags för mig att gå SATS internutbildning i SATS nya koncept StrongMama (se videoklipp nedan) för att kunna instruera det så…

I eftermiddag satt jag på möte/utbildning/inspiration inför ett samarbete jag ska vara med i (berättar mer om det så småningom). Passade på att hinna med en god sushi på lunchen. Fotot här är dock från i somras, min mobil vill just nu inte ta några bilder då den är överfull … måste rensa lite. Ser…