Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Månad: augusti 2012

Ett sportande Stockholm i helgen

Publicerad,

Det känns som en idrottshelg – i alla fall här i Stockholm och i den krets av blogg- och gymkollegor jag umgås med. Ikväll är det träning med Nike Training Club, imorgon ska många Les Mills-älskare gå på träningspartyt Super Saturday samtidigt som det är Tjejmilen för 32 000 löpglada tjejer. Jag kommer att närvara […]

Apotekets bloggpanel

Publicerad,

Apoteket är en butik dit jag ofta återkommer – särskilt sedan jag blev mamma. Jag gillar många av deras produkter då de känns vältestade och bra för den dagliga hygienen och välbefinnandet. Ett halvår framåt ingår jag tillsammans med elva andra bloggare från hela Sverige i Apotekets bloggpanel. Där kommer vi få testa och utvärdera […]

Tre trendiga tennisoutfits

Publicerad,

Idag kände jag mig som en dränkt katt efter mina cykelturer mellan hem-gym-gym-tennishall-tennishall-hem. Därför fick kameran vila i jackfickan. Istället får ni lite inspiration i form av tre snygga outfits att ha på tennisbanan i höst. Tennisklänningar är ofta söta – och väldigt sköna att spela tennis i. Klär jag mig som en tennisspelare istället […]

Recept: kycklingfärssås till pasta

Publicerad,

Vissa rätter brukar alltid göras på ett och samma sätt i en familj – köttfärssås är en sådan rätt. Man hittar ett recept man gillar och så kör man på med det år in och år ut. Men ibland tvingas man tänka lite annorlunda. Som igår när jag köpt hem kycklingfärs men inte riktigt hade […]

Svett och smink

Publicerad,

Igår landade lite sköna kläder från Casalls höstkollektion hemma hos mig och jag bestämde mig genast att testa en lång rosa topp på dagens cykelpass. Tröjan var sval och skön och passade bra över min mage. Dessutom gillar jag att svetten syns när man har tränat – och det gjorde jag som vanligt rejält som […]

En extra cykelklass idag!

Publicerad,

Jag tar inte på mig så många extraklasser nu när jag är gravid, tycker det räcker bra med mina tre fasta klasser och sedan ett par egna träningspass på det – gärna med fokus styrka. Tidigare i somras kändes min graviditet rätt tung med först illamående och sedan foglossning, och snart lär det bli tuffare […]

Ta det första steget nu!

Publicerad,

Till morgonens gröt bläddrade jag igenom Vårdguiden som landade i brevlådan igår. Där stod det mycket om att förändra sina ovanor till bra vanor istället. Ibland gör vi det så svårt för oss – vi vill ändra ALLT med en gång. Börja motionera, sluta äta godis, sluta röka, dra ner på alkohol, sova åtta timmar […]

Event för gravida och nyblivna mammor

Publicerad,

Är du gravid eller har en bebis som är yngre än ett år? Då kanske du vill komma på We R Familys lunchevent på måndag? Modeshow, mingel, shopping, lättare lunch och maffig goodiebag utlovas. Dessutom kommer jag tillsammans med några andra sitta uppe på scen i en gravidpanel och svara på frågor. Läs mer om […]

Styrketräning på Rosa skrot

Publicerad,

I helgen öppnade tjejgymmet Rosa skrot sina portar på Södermalm i Stockholm. Idag var jag ditbjuden för att testa gymmet och prata med de trevliga tjejerna som driver stället. Det kändes lyxigt att få träna själv i det snygga gymmet som föll mig i smaken då jag är rätt svag för rosa. Men bara för […]

En mysig morgonstund tillsammans

Publicerad,

Det är sällan jag hinner äta frukost med familjen förutom på helgen då jag har morgonpass tre dagar i veckan. Utöver det brukar det alltid vara något tidigt frukostmöte eller pressträff. Idag däremot hann jag med att njuta tillsammans med Glenn och Charles. Jag kokade ägg och havregrynsgröt med skivad banan och det blev en […]