Spark i baken

”Våga springa barfota” är en av många intressant föreläsningar och kurser som Medborgarskolan erbjuder i höst. Tycker det är bra att kursutbudet följer med de trender som råder i samhället. Det är långt ifrån enbart språk, stickning och akvarellmålning som lärs ut. ”Våga springa barfota” med sjukgymnasten David Felhendler och fd elitlöparen och löparcoachen Lisa…

Det känns som bra löpväder inför Midnattsloppet ikväll. Dock inte lika kokhett som förra året, men det är bara bra. Då var det ju tyvärr två som dog under loppet. Fruktansvärt. Ikväll hoppas vi bara på positiva upplevelser och en massa endorfiner!

Ett sista inlägg om golf för denna gång. Vet att inte alla av er är så intresserade. Men innan jag lämnar golfsnacket måste jag få ösa lite beröm över Bro Hof Slott och deras Stadium Course som vi spelade idag. Samma bana som Nordea Masters gick på för några veckor sedan, och det var verkligen…

Det är inte alla kiosker efter nio hål som serverar så här god mat. Ofta är det endast korv med bröd, halvgamla mackor och glass som finns. Här kunde vi köpa nygräddade våfflor och räksmörgåsar. Synd att man bara fick stanna i tio minuter innan vi skulle spela vidare.

Nu blir det golf på Bro Hof. Utmärkt väder!

Yoghurt, keso, blåbär och blandade frön blir min start innan mina morgonklasser i cykel och core som jag ska instruera. Är alltid hungrig på morgonen och äter gärna lite innan jag tränar för att inte bryta ner kroppen för mycket. Fyller sedan på med mer frukost efter träning och dusch.

Vi har fått besök av hösten denna vecka (för den är väl inte här för att stanna redan, vill ha lite mer sommar …) och vi åt en god middag som passar utmärkt just på hösten. Perfekt också om man vill slippa mycket disk och om man vill låta maten sköta sig själv när väl…

En sak som jag verkligen gillar med mitt bloggande är att jag får möjlighet att träffa spännande personer. Förutom att jag gillar att springa in i mina läsare på stan (älskar när ni säger hej!) får jag intervjua personer som Dolph Lundgren, Joel Kinnaman, Sanna Kallur och Agnes. Jag hoppas på fler spännande möten framöver.…

Igår bjöd jag på en intervju med Dolph Lundgren, idag bjuder jag på en intervju med mig. Det är Tretti.se som har frågat mig några frågor inne på deras nya sajt. Check it out här.

Det blir mycket löpning denna vecka och mindre tid för styrka. Därför valde jag att gå på bodypump på morgonen för att ge musklerna lite uthållighetsstyrka. Var inte sugen på att dra i vikterna i gymmet utan valde ett alternativ som kändes kul istället. Var först i lokalen och passade på att ta en liten…