Spark i baken

Här kommer en påminnelse om att anmäla dig till RUFFIE-träningen den 4 september. Det är gratis och du får träna med mig, Usama och Musse. ANMÄL DIG HÄR – och kom i svarta/mörka kläder. Vi ses!

Tävla om ett presentkort i webbshoppen Snowandmotion i veckans tävling. Tävla här!

Jag blir grymt frukostsugen när jag läser era fantastiska frukosttips. Tack för alla bidrag. Älskar när ni engagerar er. Tyvärr kunde bara en vinna, och vinnaren av en årskonsumtion Tropicana är Karin vars frukosttips är detta: ”Naturell yoghurt med hemgjord müsli som är gjord på rostade dinkelflingor, kokos, hasselnötter, havregryn, rågflingor och smaksatt med kardemumma,…

God morgon. Vaknade innan väckarklockan ringde och är först på plats. Nu blir det morgoncykel.

Efter en mysig och lugn dag med min lilla älskling är det ganska skönt att få dra på sig cykelkläderna och instruktörsvästen och skrika och peppa mina deltagare i cykelsalen. Det är en ganska stor kontrast mot den mjuka röst jag använder (mestadels) mot Charles. Ser fram emot fullt ös kl 18:00 på Sats Hötorget.…

Precis som efter ett intensivt träningskonvent blir det lite tomt när ett löparläger är över. Samtidigt saknade jag Charles enormt och jag är glad att jag nu kan överösa honom med pussar och kramar. Jag har i alla fall bestämt mig för att köpa ett träningskort hos Running Sweden för att få möjlighet att träna…

”Hej Terese! Brukar läsa din blogg, och efter flera år av tankar på att utbilda mig till spinninginstruktör har jag igår tagit steget och anmält mig – så till våren går jag min utbildning. Mycket tack vare din blogg som jag vågade ta steget. Tack! Kram Camilla” Åh så glad jag blir när jag får…

En regnig morgon som denna är jag extra glad för den rosa regnjackan från Peak Performance som jag köpte på Stadiums rea i Lindvallen. Nu – besök hos sjukgymnasten. Känns som en bra start på veckan efter en intensiv helg. Kroppen känns trots allt riktigt pigg.

Sitter på tåget på väg till Stockholm, snart framme. Innan vi lämnade Lindvallen och SkiLodge smaskade jag i mig ett lass pannkakor på bufféen. God avslutning på en härlig träningshelg.

I veckan skrev jag om en kvinna som blev överfallen när hon joggade. De flesta av er som kommenterade tyckte det var hemskt såklart, men jag fick också kommentaren om att sådana här artiklar gör att man uppmanas att vara rädd och att rädsla föder rädsla. Jag tycker det viktiga är att vara medveten om…